当前位置:

京东健康

健康新知:吃饼干和蛋糕降低记忆力

健康新知:吃饼干和蛋糕降低记忆力

随着生活节奏的加快,人们越来越依赖于各种加工食品,如饼干、蛋糕等。然而,这些食品中普遍存在的反式脂肪酸却对健康构成了潜在威胁。

反式脂肪酸,又称氢化植物油,是通过部分氢化植物油脂制备而成的。它广泛应用于加工食品和餐厅中,以改善口感、延长保质期或增添香味。然而,研究表明,反式脂肪酸对健康的危害不容忽视。

美国科学家研究发现,反式脂肪酸与成年人记忆力下降密切相关。大量摄入反式脂肪酸的受试者在单词记忆测试中表现最差。研究还发现,反式脂肪酸的摄入量与记忆力下降之间存在明显的相关性。

为了验证这一结论,研究人员对1000名年龄在45岁以下的健康男性进行了调查。结果显示,大量摄入反式脂肪酸的受试者在单词记忆测试中的表现最差。摄入反式脂肪酸最多的人,比摄入最少的人平均少记住11个单词。

除了对记忆力的影响,反式脂肪酸还可能增加冠心病糖尿病、哮喘、过敏等疾病的风险。因此,减少反式脂肪酸的摄入对于维护身体健康至关重要。

为了降低反式脂肪酸的摄入,建议选择新鲜、天然的食品,尽量避免食用加工食品。同时,注意阅读食品标签,避免购买含有反式脂肪酸的食品。

总之,关注食品中的反式脂肪酸含量,选择健康的生活方式,对于维护大脑健康和整体健康具有重要意义。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 偏头痛:症状、治疗与预防

偏头痛是一种常见的以头部局部痛为特点的慢性发作性神经血管疾病,疼痛部位主要在患者头两侧、后脑勺、前额。头痛发作时,常伴有呕吐、恶心,声音、较强的光线都可能刺激使得偏头痛加重。偏头痛目前尚无法根治,但可以通过有效的治疗来减轻或终止头痛发作,并预防复发。在治疗方面,包括药物治疗和非药物治疗,其中药物治疗分为发作期治疗和预防性治疗。对于偏头痛患者而言,保持健康的生活方式、学会调整情绪、保持精神愉悦、充足的睡眠以及适当的体育锻炼都是非常重要的。此外,普通人也可以通过充足睡眠、合理膳食、科学运动等方式来预防偏头痛的发生。对于偏头痛记忆力下降的情况,可能与偏头痛发作时伴随的恶心、呕吐等症状有关,也可能与偏头痛引起的神经功能紊乱有关。 但具体原因还需要进一步的研究和探讨。总的来说,对于偏头痛患者而言,积极进行治疗和预防措施是非常重要的

AI医疗先锋

11 人阅读
查看详情

文章 孩子记忆力不好吃什么好

  孩子记忆力不好,家长往往会寻求各种方法来帮助孩子改善这一状况,其中饮食调整是一个既安全又实用的途径。那么,孩子记忆力不好吃些什么食物比较好呢?   首先,富含Omega-3脂肪酸的食物是值得推荐的。这类食物如深海鱼、亚麻籽油和核桃等,能有效促进大脑发育,提高记忆力。Omega-3脂肪酸是大脑细胞膜的重要组成部分,对于维持大脑的正常功能和记忆力至关重要。   其次,富含蛋白质的食物也是不错的选择。蛋白质是构成神经递质的重要物质,对于大脑的记忆功能有着重要影响。家长可以让孩子多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物,以满足大脑对蛋白质的需求。   此外,富含维生素和矿物质的食物同样有助于改善记忆力。例如,维生素B群对神经系统的正常运作至关重要,可以通过多吃全麦面包、燕麦、糙米等富含B族维生素的食物来补充。同时,锌、铁等矿物质也对大脑发育和记忆力有积极影响,可以让孩子适量食用瘦肉、海鲜、坚果等富含这些矿物质的食物。   当然,除了上述食物外,家长还应注意让孩子保持均衡的饮食,避免偏食和挑食。同时,也要避免让孩子过多摄入高糖、高盐、高脂肪的食物,以免影响大脑的正常功能和记忆力。   总之,孩子记忆力不好时,家长可以通过调整饮食来帮助孩子改善这一状况。让孩子多吃富含Omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质的食物,保持均衡的饮食,有助于促进大脑发育,提高记忆力。

周佳鹤

主任医师

黑龙江附一儿童医院

11 人阅读
查看详情

文章 7岁孩子能不能吃远志?

在一个普通的周末早晨,李女士带着7岁的儿子小明来到京东互联网医院的在线问诊平台。小明最近总是说自己记性不好了,经常忘记做作业和吃药。李女士很担心,于是决定寻求专业的医疗帮助。 李女士在平台上选择了儿科专家,很快就与一位经验丰富的医生进行了视频连线。医生详细询问了小明的症状和日常生活习惯,并查看了小明的体检报告。医生告诉李女士,小明可能是因为肾虚引起的记忆力下降,建议使用远志和石菖蒲来调理。 李女士有些担心,问道:“远志有毒吗?我听说过它有副作用。”医生解释说:“远志在中医中被广泛使用,安全性很高。只要按照正确的方法使用,就不会有问题。” 李女士放心了许多,问道:“那应该怎么搭配石菖蒲用呢?”医生回答:“每种十克左右,泡水煎服都可以。” 李女士决定按照医生的建议给小明服用远志和石菖蒲。每天早晚,她都会给小明泡一杯这种中药茶。小明一开始不太喜欢这种味道,但李女士耐心地解释说:“这是为了让你变得更聪明、更健康。” 大约两周后,小明的记忆力有了明显的改善。他不再忘记做作业和吃药,甚至在学校的考试中取得了好成绩。李女士非常高兴,感激地对医生说:“谢谢您!如果不是您的帮助,我不知道该怎么办。” 医生微笑着说:“不用客气,这是我们医生的职责。健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。” 李女士点头表示同意,并在心中默默地感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。她也希望更多的家长能够关注孩子的健康问题,及时寻求专业的医疗帮助。 “你们有类似的经历吗?欢迎分享!”李女士在社交媒体上写道,“在线问诊真的很方便,京东互联网医院推荐给大家!”

智慧医疗先锋者

34 人阅读
查看详情

文章 高一学生如何提高记忆力?

在这个寒冷的冬天,高一学生小李的学习压力达到了顶峰。每天早出晚归,埋头苦读,为了能在高考中取得好成绩,她付出了巨大的努力。然而,随着时间的推移,小李开始感到自己的记忆力下降,学习效率也随之降低。她的父母非常担心,于是带她去看医生。 在京东互联网医院,小李遇到了医生张医生。张医生听完小李的描述后,建议她可以适当补充DHA。张医生解释说,DHA是一种重要的不饱和脂肪酸,对大脑的发育和功能有着至关重要的作用。它可以帮助改善记忆力,增强学习能力,甚至对预防老年痴呆症也有一定的效果。 小李的父母对此表示了浓厚的兴趣。他们问张医生,DHA是否真的能起到补脑健脑的作用。张医生肯定地回答说,DHA的确可以起到这样的作用。并且,他还推荐了一款京东入驻店铺的DHA产品,称其质量有保证,适合高一学生服用。 小李和她的父母决定尝试一下。他们购买了这款产品,并按照说明书上的建议,每天服用一粒。刚开始,小李并没有感觉到明显的变化。但是,随着时间的推移,她开始发现自己的记忆力有所提高,学习效率也逐渐回升。三个月后,小李的父母再次带她去看张医生,张医生对小李的进步表示了赞赏,并建议她继续服用DHA,以巩固效果。 小李的经历告诉我们,合理的营养补充可以对我们的身体和大脑产生积极的影响。同时,也提醒我们,在面对学习压力和身体不适时,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。最后,祝愿所有的学生们都能保持健康的身体和清晰的头脑,取得优异的成绩!

家庭医疗小助手

27 人阅读
查看详情

文章 老人85岁,高血压、记忆力减退、睡眠差,医生开了氯硝西泮,是否需要换成舍曲林?

老人家,八十五岁高龄,身体却不如从前。高血压、记忆力减退、睡眠差,种种问题困扰着他。尤其是最近三个月,情况愈发严重。每当他想起某个人的名字,却怎么也想不起来时,心中便涌起一股烦躁不安的情绪。这种感觉就像一只无形的手,紧紧地攥住了他的心脏,令他喘不过气来。 为了解决这些问题,老人家去看了神经内科医生。医生进行了一系列检查,包括脑部检查,结果显示问题不大。然而,老人家的记忆力依然在逐渐衰退,睡眠质量也没有改善。医生只开了高血压的药物,似乎并未针对老人家的其他症状进行治疗。 在一次偶然的机会中,老人家听说了舍曲林片京东自营,据说可以帮助改善记忆力和睡眠质量。他便开始了自己的探索之旅,希望能找到一条出路。然而,老人家并不知道这款药物是否适合自己,于是他决定向医生咨询。 医生告诉老人家,舍曲林片京东自营是一种处方药,需要遵医嘱使用。老人家也曾尝试过其他安神助眠的药物,但效果并不理想。医生建议老人家先遵医嘱服用氯硝西泮四周,然后再看具体情况是否需要复诊。老人家虽然有些犹豫,但还是决定按照医生的建议去做。 在接下来的日子里,老人家继续服用氯硝西泮。虽然药物能够帮助他入睡,但副作用也让他感到不适。同时,他的记忆力问题并未得到改善,反而有所加剧。老人家开始怀疑是否应该换成舍曲林片京东自营。 在一次与医生的交流中,老人家提出了自己的疑虑。医生解释说,舍曲林片京东自营是一种精神科用药,需要在医生的指导下使用。老人家也意识到,自己的问题可能不仅仅是睡眠和记忆力方面的,还涉及到精神层面。于是,他决定去看精神科医生,寻求更专业的帮助。 精神科医生对老人家进行了详细的检查和评估,最后开出了舍曲林片京东自营的处方。老人家按照医生的指示开始服用这款药物,并在日常生活中注意调整自己的心态和作息习惯。慢慢地,他的记忆力和睡眠质量都有所改善,心情也变得更加平稳。 老人家深深地体会到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,他也感谢京东互联网医院提供的便捷服务和专业的医疗团队。通过这次经历,老人家明白了,面对健康问题,不能只依赖药物,还需要从生活方式和心态上进行调整。只有这样,才能真正地走向健康和幸福的道路。

医疗科普小站

19 人阅读
查看详情

文章 高中生如何提高记忆力?

我还记得那天,儿子小明从学校回来,脸色苍白,眼神空洞。他一向成绩优异,但最近总是抱怨记忆力下降,学习压力大,甚至开始失眠。我心急如焚,决定带他去看医生。 我们来到了京东互联网医院,通过在线预约,很快就见到了医生。小明向医生描述了自己的症状,医生耐心地听完后,建议我们可以尝试给小明补充DHA,帮助大脑发育。医生解释说,DHA对于年幼的孩子效果更明显,但对年龄稍大的孩子也有一定的帮助。 我问医生是否有其他的建议,医生告诉我们,适度的锻炼和良好的生活习惯同样重要。比如多喝牛奶,尤其是热牛奶,可以帮助改善睡眠质量,增强体质。医生还提醒我们,DHA的效果并不是非常确定,不建议过分依赖。 我也向医生提起了小明的焦虑情绪,医生建议我们找一个心理医生给小明做一些心理疏导。医生认为,心理健康同样重要,可能比吃药更有效果。 离开医院后,我开始反思自己的教育方式。小明的学习压力大部分来自于我对他的期望。我决定改变自己的态度,给小明更多的自由和空间,让他能够在轻松的环境中学习和成长。 几个月后,小明的状态有了明显的改善。他的记忆力和学习效率都有所提高,睡眠质量也得到了改善。更重要的是,他的焦虑情绪减轻了,变得更加开朗和自信。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,也让我明白了,作为父母,我们需要给孩子更多的关爱和理解,而不是一味地追求成绩和成就。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和关心帮助我们度过了难关。 如果你也有类似的问题,欢迎分享你的经验和想法。让我们一起关注孩子的身心健康,陪伴他们健康快乐地成长!

医疗数据守护者

13 人阅读
查看详情

文章 18岁男生,黑眼圈重、记忆力差,适合吃五子衍宗丸吗?

我叫小明,今年18岁,大学生。从初中开始,我就有了一个不良的习惯——熬夜。每天晚上,我都会在电脑前玩游戏或刷视频,直到凌晨两三点才睡觉。久而久之,我的黑眼圈越来越重,记忆力也变得越来越差。有时候,我甚至会忘记自己早上吃了什么。 最近,我发现自己的腰也开始酸痛了,尤其是在长时间坐着或站立后。更糟糕的是,我开始感到怕冷,总是需要穿很多衣服才能感到温暖。这些症状让我非常担忧,于是我决定去看医生。 我来到了京东互联网医院,通过在线问诊系统联系了一位医生。医生问了我一些基本信息,包括我的性别、年龄和是否有慢性病史。我告诉他我是18岁的男性,没有任何慢性病史。然后,我向他描述了我的症状,包括黑眼圈、记忆力差、腰酸和怕冷等。 医生听完我的描述后,告诉我这些症状可能是肾虚的表现。他建议我服用五子衍宗丸来调理身体。我问他这个药是否适合我,他说可以,并告诉我每次服用6克(60粒),每天两次。同时,他也提醒我在服用期间要注意观察自己的身体反应,如果有任何不适,应该立即停止服用并就医。 我问医生服用这个药是否会有副作用,他说不会,并且告诉我可以在服用期间喝纯牛奶。最后,他还提醒我在服用药物前要仔细阅读说明书,并严格按照说明书或他的指导使用药物。 我非常感谢医生的建议和指导。我决定按照他的建议去做,希望能够改善自己的身体状况。同时,我也意识到自己需要改变不良的生活习惯,早睡早起,多锻炼身体,才能真正地保持健康。 如果你也有类似的问题,建议你也去看医生,听从专业的建议和指导。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康百科

20 人阅读
查看详情

文章 记忆力下降,腰酸软,中医能帮我吗?

我从来没有想过,自己会在三十岁出头就开始担心记忆力下降的问题。可最近几个月来,总是感觉自己像个老人,经常忘记重要的事情,甚至连家里的钥匙放在哪里都要花费好几分钟才能想起来。这种感觉让我非常焦虑,仿佛自己的大脑正在逐渐衰退。 一天,我在网上搜索“记忆力下降怎么办”,结果跳出来一条广告,推荐我去京东互联网医院看中医。我一开始有些犹豫,毕竟我从来没有在线上看过医生,更别说是中医了。但是,出于对自己健康的关心,我还是决定试一试。 我登录了京东互联网医院的网站,选择了中医科,并填写了一份详细的问诊表。没过多久,一位中医大夫就接待了我。他的名字叫李医生,非常专业和友善。他首先问了我一些基本的身体状况和生活习惯问题,然后开始详细询问我的症状。 我告诉他,除了记忆力下降外,最近还经常感到腰酸软,特别是在弯腰或用力时。李医生听完后,点了点头,表示这些症状可能与肾虚有关。他建议我拍几张舌象的照片,并询问了我是否有其他不适的症状。 在了解了我的情况后,李医生给我开了一些中药,包括补肾益脑片和五子衍宗丸。他还给了我一些生活上的建议,比如适当运动、注意情绪调节、避免熬夜等等。最后,他提醒我,如果在用药过程中出现任何不适,应该及时上线咨询或去医院就诊。 我按照李医生的建议,开始服用中药并调整了自己的生活方式。几个星期后,我明显感觉到自己的记忆力有所改善,腰酸软的症状也减轻了很多。虽然我知道这可能只是暂时的效果,但至少我现在不再那么焦虑和担忧了。 在整个治疗过程中,我最大的感受就是京东互联网医院的服务非常好。李医生不仅专业而且耐心,总是能够理解我的问题并给出合适的建议。同时,整个平台的操作也非常简单和方便,完全符合我的需求。 如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你去京东互联网医院看中医。他们的服务真的很棒!

未来医疗领航员

26 人阅读
查看详情

文章 11岁孩子能吃DHA吗?对记忆力有帮助吗?

在一个普通的周末下午,11岁的***(化名)和他的母亲来到了京东互联网医院的在线问诊平台。***的母亲担忧地向医生描述了***的症状:“医生,我的孩子总是忘记作业,学习成绩也下滑了很多。我们听说DHA可以提高记忆力,想知道11岁的孩子能不能吃?” 医生**(化名)耐心地听完了***母亲的描述,随后询问了***的过敏史、肝肾功能和其他基础疾病史。确认***没有任何禁忌症后,医生**解释道:“DHA可以营养大脑和眼部的神经,对于11岁的孩子来说,主要是可以提高记忆力和缓解用脑疲劳。” ***的母亲接着问道:“那如果他是早产儿,大脑发育迟缓,吃DHA会有帮助吗?”医生**温和地回答:“对于大脑发育,DHA的最佳使用时间是3岁以前。虽然对认知能力的促进作用可以延长至5岁,但5岁以后,效果就不太明显了。” ***的母亲有些失望,表示之前带***去检查,医生并没有建议使用DHA。医生**安慰她说:“每个孩子的情况不同,之前的医生可能没有提到DHA的使用。即使对于11岁的孩子,DHA仍然可以起到一定的作用,例如提高记忆力和缓解用脑疲劳。” ***的母亲最终决定不购买DHA,认为对***来说可能没有太大的帮助。医生**尊重她的决定,并提醒她在使用任何产品前都要仔细阅读说明书和注意事项,若有任何不适或疑问,可以随时上线咨询。 这次在线问诊结束后,***的母亲对京东互联网医院的服务印象深刻。她感慨道:“在线问诊真的很方便,医生也很专业。虽然我们最终没有选择使用DHA,但我觉得这次咨询还是很有价值的。” ***的母亲的评价反映了许多家长的共同心声:在面对孩子的健康问题时,他们渴望得到专业的建议和指导。京东互联网医院的在线问诊服务正是为了满足这种需求而存在的。通过这种方式,家长们可以在家中就能获得医生的帮助,省去了奔波于医院的时间和精力。 在这个故事中,我们看到了一个普通家庭的真实经历。他们的疑虑和担忧是许多家长都会有的,而医生**的专业解答和建议则为他们提供了方向和安慰。这个故事不仅展示了京东互联网医院的服务优势,也反映了现代家庭在面对健康问题时的普遍需求和挑战。

医疗科普小站

26 人阅读
查看详情

文章 我有脂肪肝,能不能用敖东安神补脑液?

我叫***,今年35岁,身高175cm,体重85kg。从小到大,我一直被父母和老师夸赞为一个聪明伶俐的孩子。然而,随着年龄的增长,我的身体状况开始下滑。尤其是最近几年,我的工作压力越来越大,经常熬夜加班,饮食也变得不规律。去年体检时,医生告诉我我有轻度的脂肪肝,建议我改变生活方式,多运动,少吃油腻食物。 我知道自己需要改变,但总是找不到合适的方法。直到有一天,我在网上看到了一款名为“敖东安神补脑液”的产品,据说可以改善记忆力,缓解压力。我心想,既然我有脂肪肝,能不能用这个产品呢?于是,我决定向京东互联网医院的丁药师咨询一下。 在与丁药师的交流中,我详细描述了自己的情况,包括有脂肪肝的病史。丁药师非常专业地解答了我的疑问,告诉我可以使用敖东安神补脑液,但需要注意用法用量和注意事项。同时,他也提醒我,脾虚便溏的人群不宜使用这个产品。 我非常感激丁药师的帮助,决定按照他的建议使用这个产品。经过一段时间的使用,我发现自己的记忆力确实有所改善,工作效率也提高了不少。更重要的是,我开始关注自己的健康,改变了不良的生活习惯,多运动,少吃油腻食物。现在,我的体重已经降到了75kg,脂肪肝也得到了有效控制。 我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨向他们的专业药师咨询一下。相信你也会像我一样,找到适合自己的解决方案。 最后,我想问问大家,你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

运动与健康

14 人阅读
查看详情
相关问诊

孩子注意力不集中,记性不好,反应迟钝,想知道是否与DHA摄入不足有关?

就诊科室:营养科

总交流次数:41

医生建议:根据症状和相关知识,DHA缺乏可能是导致孩子注意力不集中、记性不好和反应迟钝的原因之一。建议通过补充DHA来改善孩子的症状。同时,家长也可以采取一些生活方式的调整,如提供均衡的饮食、保证充足的睡眠和适当的运动,以促进孩子的整体健康和大脑发育。

查看详情

8岁儿童如何选择合适的DHA补充剂来提高记忆力和专注力?

就诊科室:营养科

总交流次数:23

医生建议:对于8岁的儿童,选择DHA补充剂时需要注意其成分和含量。首先,DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸,对于大脑和视网膜的发育非常重要。其次,选择含量较高的产品,如第一种产品,可以更好地满足孩子的营养需求。最后,除了补充剂外,日常生活中也要注意孩子的饮食均衡,多摄入富含DHA的食物,如深海鱼类。这样可以从多方面促进孩子的健康成长。

查看详情

如何帮助10岁的孩子改善记忆力和集中注意力?

就诊科室:营养科

总交流次数:18

医生建议:对于儿童记忆力和注意力集中能力下降,可以通过合理的营养摄入来改善。选择富含DHA、EPA、叶酸等营养素的保健品,按照说明书的建议使用。同时,注意孩子的作息规律和学习环境的优化也非常重要。

查看详情
快速问医生
推荐医生
孙永安

主任医师

神经内科

三甲
连云港市第一人民医院
偏头痛(4例) 神经病变(2例)
专业擅长:头痛、眩晕、帕金森病、脑炎、颈椎病、脑血管病、神经免疫病及神经系统复杂病症的诊治,对难治性眩晕及良性位置性眩晕诊治独具心得。主任医师,医学博士,硕士生导师。
好评率:99% 接诊量:5003
张志川

副主任医师

神经内科

三甲
佳木斯市中心医院
病毒感染(75例)
专业擅长:急慢性缺血性脑血管疾病(脑卒中、脑梗死、椎基底动脉供血不足、后循环缺血、短暂行脑缺血发作),脑出血,帕金森病,头晕,眩晕,美尼尔氏病,头痛,睡眠障碍,神经症,周围神经病,焦虑抑郁状态,躯体化障碍,痴呆,脑血管病,植物神经功能紊乱,高血压病,感染性脑炎脑膜炎,认知记忆障碍,痴呆,帕金森病,中枢神经系统脱髓鞘疾病。缺血性脑血管病的介入诊断及治疗(脑动脉造影、脑动脉取栓、颈动脉狭窄、椎动脉狭窄、基底动脉狭窄、大脑中动脉狭窄、锁骨下动脉狭窄的介入治疗)。
好评率:99% 接诊量:5232
焦彦岭

副主任医师

神经内科

三甲
锦州市中心医院
病毒感染(36例) 脑梗塞(5例)
专业擅长:神经内科常见病与多发病的诊断与治疗,尤其是脑血管病的治疗,对头晕,植物神经紊乱,脑供血不足,脑梗塞等疾病有独特见解。
好评率:99% 接诊量:47241
健康小工具