出现这些症状警惕心血管病
随着社会的发展和生活节奏的加快,我国心脑血管疾病患者数量逐年上升,已超过2.7亿人。心脑血管疾病严重威胁着人们的健康,每年约有300万人因心脑血管疾病去世,占总死亡病因的51%。为了提高人们对心脑血管疾病的认识,以下列举了几个常见的症状,提醒大家警惕心脑血管疾病的发生。
一、常见心脑血管疾病症状
1. **呼吸困难**:劳累后或夜间出现呼吸困难,且反复发作,卧位时加剧,坐位时减轻,这可能是左心衰竭和二尖瓣口血流障碍的表现。
2. **心悸**:患者自觉心跳快而强,伴有心前区不适感,可能是心力衰竭、心律失常、高动力循环状态、心脏神经功能症等引起的。
3. **胸痛**:胸痛是心脑血管疾病最常见的症状,可能由心绞痛、心肌梗死、心包炎或肺梗死等引起,其中心绞痛最为常见。
4. **水肿**:分为肺水肿和皮下水肿。肺水肿可能是急性左心衰,而皮下水肿可能是右心衰竭、心包填塞、限制性心肌病等引起的。
5. **咯血**:咯血不一定是大口大口地喷血,可能是痰中带血、血痰、粉红色泡沫样痰,这可能是由于支气管静脉瘀血、肺淤血、肺梗死或水肿等引起的。
6. **紫绀**:紫绀是组织缺氧的表现,分为周围性紫绀和中心性紫绀。周围性紫绀多是心力衰竭或休克,中心性紫绀可能是右至左分流或肺组织有广泛性病变,中心性发绀与周围性发绀同时存在多是心力衰竭。
二、预防心脑血管疾病的方法
1. **健康饮食**:保持低盐、低脂、低糖的饮食,多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。
2. **适量运动**:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。
3. **戒烟限酒**:吸烟和过量饮酒都会增加心脑血管疾病的风险。
4. **控制血压和血糖**:高血压和糖尿病都是心脑血管疾病的重要危险因素,需要积极控制。
5. **保持良好心态**:长期的精神压力会导致血压升高,增加心脑血管疾病的风险。
6. **定期体检**:及时发现并控制慢性病,降低心脑血管疾病的风险。