出现这些症状警惕心血管病

随着社会的发展和生活节奏的加快，我国心脑血管疾病患者数量逐年上升，已超过2.7亿人。心脑血管疾病严重威胁着人们的健康，每年约有300万人因心脑血管疾病去世，占总死亡病因的51%。为了提高人们对心脑血管疾病的认识，以下列举了几个常见的症状，提醒大家警惕心脑血管疾病的发生。

一、常见心脑血管疾病症状

1. **呼吸困难**：劳累后或夜间出现呼吸困难，且反复发作，卧位时加剧，坐位时减轻，这可能是左心衰竭和二尖瓣口血流障碍的表现。

2. **心悸**：患者自觉心跳快而强，伴有心前区不适感，可能是心力衰竭、心律失常、高动力循环状态、心脏神经功能症等引起的。

3. **胸痛**：胸痛是心脑血管疾病最常见的症状，可能由心绞痛、心肌梗死、心包炎或肺梗死等引起，其中心绞痛最为常见。

4. **水肿**：分为肺水肿和皮下水肿。肺水肿可能是急性左心衰，而皮下水肿可能是右心衰竭、心包填塞、限制性心肌病等引起的。

5. **咯血**：咯血不一定是大口大口地喷血，可能是痰中带血、血痰、粉红色泡沫样痰，这可能是由于支气管静脉瘀血、肺淤血、肺梗死或水肿等引起的。

6. **紫绀**：紫绀是组织缺氧的表现，分为周围性紫绀和中心性紫绀。周围性紫绀多是心力衰竭或休克，中心性紫绀可能是右至左分流或肺组织有广泛性病变，中心性发绀与周围性发绀同时存在多是心力衰竭。

二、预防心脑血管疾病的方法

1. **健康饮食**：保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

2. **适量运动**：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. **戒烟限酒**：吸烟和过量饮酒都会增加心脑血管疾病的风险。

4. **控制血压和血糖**：高血压和糖尿病都是心脑血管疾病的重要危险因素，需要积极控制。

5. **保持良好心态**：长期的精神压力会导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。

6. **定期体检**：及时发现并控制慢性病，降低心脑血管疾病的风险。