怎样美白脸?多吃维生素C食物
美白是女生护肤的关键点,所谓一白遮白丑,想要美白来得自然又健康,由内而外白皙透亮,多吃美白营养食物是不错的选择,其中富含维生素C的食物是传统的美白养颜圣品。由于黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等能有效美白肌肤。
肌肤美白 做到3个要点
1.多摄入富含维生素C的食物
日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、番石榴、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜,能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。其中番石榴中所含的维生素C是其他水果的好几倍,能有效排出体内沉淀的毒素。番茄含有丰富的矿物质、蛋白质和维生素。不仅有美白功效,还有减肥瘦身效果。
2.注意摄入富含维生素E的食物
现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老、抗炎和提高免疫力的功效。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
3.少摄入富含 酪氨酸 的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。
#雀斑
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一般由遗传引起,日晒可起诱发作用好发于面部或肩背部,呈淡褐色或深褐色斑点激光治疗效果好,但复发率高,日晒后可加重简介雀斑(freckles)是一种常见的皮肤疾病,俗称“蒙脸沙”,好发于面部,一般表现为浅褐色至深褐色的小斑点,呈圆形、卵圆形或规则形态,且遗传是发病的主要因素,日晒也可促使其发生。雀斑多发病于3~5岁,其中女性居多。除有碍容貌美观以外,一般其他良症状,但可能造成患者巨大心理压力。雀斑经过激光治疗一般都能治愈,但复发率高[1]。症状表现:雀斑一般表现为浅褐色至深褐色的小斑点,呈圆形、卵圆形,或各种规则的形态;直径一般为1毫米~2毫米(针尖至米粒大小),好发于颜面部,尤其多见于鼻与两颊周围,也可见于颈部、肩部、手背等处。诊断依据:临床医师结合患者的临床症状(如皮损的位置、分布范围、颜色、大小、形状等)做出诊断。雀斑有哪些类型?单纯性雀斑样痣面正中雀斑痣着色性干皮病是否具有传染性?是否常见?本病常见。患者多于3~5岁发病,女性居多[1]。是否可以治愈?可以治愈,激光治疗效果好,但是复发率高;药物治疗可减轻雀斑颜色,但法完全治愈。是否遗传?是是否医保范围?否

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