早泄,作为常见的男性性功能障碍之一,给许多男性带来了困扰。在欧美国家,医生通常会采用问卷的方式来帮助诊断早泄,然而在中国,这种方法尚未得到广泛应用。为了帮助广大男性更好地了解自己的健康状况,中华医学会男科学分会联合几位男科专家,推出了一份适合中国男性的早泄自测标准量表。
该量表共有5个问题,要求受测者根据半年内的性生活情况进行评估,并选择最符合自己情况的选项。具体如下:
- 1. 在性生活中,我通常在1分钟内就达到高潮。
- 2. 我在性生活中很难控制射精的时间。
- 3. 我的伴侣对我的性生活不满意。
- 4. 我担心自己的早泄问题会影响夫妻关系。
- 5. 我尝试过各种方法来改善早泄问题,但效果不佳。
根据评分标准,如果总分≥11分,则表示存在早泄问题;总分在9~10分之间,则可能存在早泄问题;总分≤8分,则表示不存在早泄问题。
值得注意的是,早泄的诊断需要综合考虑多个因素,如心理、生理、生活习惯等。因此,如果怀疑自己存在早泄问题,建议及时咨询专业医生,进行详细检查和诊断。
以下是一些预防和改善早泄的方法:
- 1. 放松心情:保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
- 2. 增强体质:加强体育锻炼,提高身体素质。
- 3. 改善生活习惯:戒烟限酒,保证充足睡眠。
- 4. 学习性知识:了解性生理、性心理等方面的知识,提高性技巧。
- 5. 求助专业医生:对于严重的早泄问题,应及时咨询专业医生,寻求治疗方案。
中华医学会男科学分会呼吁广大男性关注自己的性健康,积极预防和改善早泄问题,享受美好的性生活。

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