心理强迫症

随着社会的飞速发展，人们面临的压力越来越大，心理疾病的发生率也在逐年上升。其中，心理强迫症作为一种常见的神经症性障碍，困扰着许多人的生活。

心理强迫症的主要特征是反复出现的强迫观念和强迫动作。强迫观念是指那些刻板形成的、反复进入患者意识领域的思想、表象或意向，对患者来说，这些观念往往没有现实意义，也不必要或多余。患者意识到这些观念是自己产生的，但又无法摆脱，从而产生焦虑和痛苦。

常见的强迫观念包括：

• 反复检查物品是否放置到位，如门是否上锁、抽屉是否关闭。
• 反复思考无意义的问题，如数字、字母等。
• 反复回忆过去的经历，无法自拔。
• 担心自己会做出违法的事情。
• 担心自己会生病或死亡。

强迫动作是指患者为了减轻内心的焦虑而反复出现的刻板行为或仪式动作，如反复洗手、重复计数等。

如何判断自己是否患有心理强迫症呢？以下是一些常见的症状：

• 为摆脱强迫症状而刻板地、重复地做一些仪式性动作。
• 上床后浮想联翩，难以入睡。
• 害怕会演变成精神病，怕无法医治而悲观。
• 明知自己所想的或所做的事是不合理的而又无法摆脱，因而深感痛苦、焦虑不安。
• 反复思考一些无实际意义的问题。
• 经常强迫自己计算毫无意义的数字。
• 老是强迫自己回忆某些往事。
• 总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。
• 总怀疑门或抽屉没锁上而反复检查几遍。
• 信寄出后常怀疑写错地址，后悔当初没有反复检查。
• 在某些场合所想的和所做的总有矛盾。
• 对一些无关紧要的事或现象，追 寻源总想弄明白。
• 见到或听到某件事总会联想到别的事。

如果发现自己有上述症状，并持续影响正常生活，建议及时寻求专业医生的帮助。心理强迫症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和自我管理等多种方式。

药物治疗主要是通过使用抗抑郁药、抗焦虑药等来缓解症状。心理治疗包括认知行为疗法、心理动力疗法等，旨在帮助患者改变不良的认知和行为模式。自我管理则包括学习放松技巧、调整生活方式等。

总之，心理强迫症是一种可治疗的疾病。只要及时寻求专业医生的帮助，并积极配合治疗，患者是可以恢复正常生活的。