冬天眼睛干涩?多吃养阴润燥食物、
随着冬季的到来,天气逐渐变得干燥,人们的眼睛也容易出现干涩不适的情况。干眼症是一种常见的眼科疾病,尤其在冬季高发。干眼症的主要症状包括眼睛干涩、异物感、烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊、易疲劳等。中医认为,冬季易致阴虚燥热,津液受损,因此应多吃养阴润燥的食物,如蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨等,通过食疗来预防和缓解干眼症。
除了饮食调理,以下是一些预防和缓解干眼症的方法:
1. 注意用眼卫生
保持眼部清洁,避免长时间盯着电脑、手机等屏幕,每隔一段时间要让眼睛休息,远眺放松。
2. 改善用眼环境
保持室内空气流通,避免长时间处于干燥、烟雾缭绕的环境中。冬季使用暖气时,可适当增加室内湿度,使用加湿器等。
3. 使用人工泪液
当眼睛干涩不适时,可以使用人工泪液进行缓解。选择合适的人工泪液,如无防腐剂的人工泪液,可减少对眼睛的刺激。
4. 调整饮食结构
多吃富含维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物,如胡萝卜、西红柿、菠菜、柑橘类水果等,有助于保护眼睛健康。
5. 注意眼部保健
定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病。同时,进行眼部保健操,促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳。
推荐医生列表
![娄继英头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/141092/19/38901/9658/64e49e30F6a97625a/50a2a91645d60bbe.jpg)
娄继英
深圳深东爱尔眼科医院 眼科
好评1.0 | 接诊量4
擅长: 擅长诊治各种常见眼病,如各种眼表疾病,干眼症,各种结膜炎,角膜炎,巩膜炎,虹膜炎,屈光不正,眼底疾病(糖尿病视网膜病变,视网膜静脉阻塞合并黄斑水肿,老年性黄斑变性,中浆,息肉样脉络膜视网膜病变等) ,玻璃体浑浊,青光眼,白内障,小儿眼病及近视防控, 为国际角膜塑形学会亚洲分会会员,熟练角膜塑形镜及渐进眼镜验配等。
¥30.0 起
问医生
![余波头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/210041/25/9600/442368/619322c0E6e2aca56/57345595556634b9.png)
余波
温州医科大学附属眼视光医院 眼科
好评0.9996 | 接诊量75276
擅长: 泪道病 眼眶病 视神经 结膜炎 干眼症 屈光不正等眼科相关疾病。
¥79.0 起
问医生
![徐红头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/174054/28/7600/95587/608e34c5Ebd3bb08d/d2382f46e303df05.jpg)
徐红
大连市中心医院 眼科
好评0.9988 | 接诊量60505
擅长: 眼睑病,干眼症,结膜炎,角膜炎,青光眼,白内障等
¥50.0 起
问医生
![黄彪头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/107552/8/30634/55170/62b91b1eE4b2b2256/71d8ff1c36361208.jpg)
黄彪
单县中心医院 眼科
好评0.9996 | 接诊量73096
擅长: 擅长眼科的屈光不正,近视,远视,散光,弱视的诊治,对眼科的干眼症,结膜炎,角膜炎,葡萄膜炎,白内障,青光眼,视网膜等眼底疾病及眼眶肿瘤及小儿眼科等有丰富的经验。
¥55.0 起
问医生
![韩丹阳头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/50993/4/16682/66937/61358abdEde39c01e/a3f1d3bb221e2374.jpg)
韩丹阳
东港市中心医院 眼科
好评0.9994 | 接诊量133962
擅长: 结膜炎,角膜炎,干眼症,玻璃体混浊,屈光不正,白内障,青光眼,视疲劳,虹膜炎及各种视网膜病的诊断与治疗
¥29.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![安徽滁州大学生干眼症困扰,京东眼科医生专业诊断温暖人心](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
安徽滁州大学生干眼症困扰,京东眼科医生专业诊断温暖人心
#干眼症治疗 #干眼症 #眼科 #医疗咨询 #军训 #大学生健康问题 #线上问诊 #诊断证明 #京东眼科医生 #不适合军训证明 #眼科疾病诊断 #互联网医院 #大学生健康 #互联网医院问诊
![衡水市民的视疲劳干眼症治愈之旅——记一次京东互联网医院眼科问诊](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
衡水市民的视疲劳干眼症治愈之旅——记一次京东互联网医院眼科问诊
#线上问诊 #线上问诊 #互联网医院 #互联网医院 #视疲劳干眼症 #眼科 #河北衡水 #用眼卫生 #用药安全 #视疲劳干眼症 #眼科 #河北衡水 #视力恢复 #玻璃酸钠滴眼液 #玻璃酸钠滴眼液 #用药指导
![陕西眼科线上问诊:干眼症的温暖](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
陕西眼科线上问诊:干眼症的温暖
#在线问诊 #药品购买 #在线药品购买 #互联网医院眼科 #眼科 #干眼症 #眼科在线问诊 #互联网医疗 #陕西干眼症治疗 #眼科干眼症诊断
![北京朝阳:互联网医院眼底科干眼症治疗体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京朝阳:互联网医院眼底科干眼症治疗体验
#互联网医院 #角膜问题 #干眼症 #视力模糊 #眼科用药 #视力模糊原因 #眼部护理 #眼科在线问诊 #线上问诊 #眼部炎症 #互联网眼科医院 #人工泪液使用 #眼科用药指导 #眼部治疗 #睑板腺按摩 #人工泪液 #干眼症治疗 #睑板腺按摩 #北京朝阳干眼症
![广东视光中心:互联网医院,让视力问题不再困扰](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广东视光中心:互联网医院,让视力问题不再困扰
#干眼症 #视力模糊 #视力模糊 #干眼症 #互联网医院 #互联网医院 #眼药水 #线上问诊 #眼药水 #线上问诊 #广东视光中心
![衡水眼科问诊:线上医疗,贴心服务,让我重见光明](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
衡水眼科问诊:线上医疗,贴心服务,让我重见光明
#互联网医院 #互联网医院 #线上问诊 #眼药水 #线上问诊 #眼药水 #干眼症 #眼科 #河北衡水 #眼科 #干眼症 #视疲劳 #玻璃酸钠滴眼液 #聚乙二醇 #眼压 #干眼症治疗 #玻璃酸钠滴眼液 #聚乙二醇 #眼压 #干眼症治疗
![潍坊眼科线上问诊:互联网医疗让眼部健康不再遥远](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
潍坊眼科线上问诊:互联网医疗让眼部健康不再遥远
#线上问诊 #眼部健康 #视力疲劳缓解 #干眼症 #眼科 #视力疲劳 #用药建议 #医疗咨询 #线上医疗 #飞蚊症咨询 #眼部健康咨询 #处方 #眼科问诊 #干眼症治疗 #互联网医院眼科 #用药建议获取 #飞蚊症 #互联网医院 #潍坊眼科 #医疗咨询平台
![秦皇岛眼科线上问诊:冬日干眼症的温暖救赎](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
秦皇岛眼科线上问诊:冬日干眼症的温暖救赎
#秦皇岛眼科 #干眼症治疗 #眼科医生 #互联网医院 #线上问诊体验 #互联网医疗 #线上问诊 #玻璃酸钠眼药水 #玻璃酸钠眼药水 #眼科 #干眼症 #凝胶
![衡水眼科医生线上问诊:视疲劳干眼症治疗小记](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
衡水眼科医生线上问诊:视疲劳干眼症治疗小记
#线上问诊 #衡水眼科 #线上问诊 #人工泪液 #医生建议 #人工泪液 #视疲劳干眼症 #眼科 #用眼卫生 #河北衡水 #视疲劳干眼症 #互联网医院 #互联网医院 #眼科疾病
![山东枣庄市民的干眼症治疗之路:互联网医院的温暖与力量](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山东枣庄市民的干眼症治疗之路:互联网医院的温暖与力量
#干眼症 #眼科 #玻璃酸钠滴眼液 #干眼症治疗 #山东枣庄干眼症 #互联网医院 #线上问诊体验 #线上问诊 #互联网眼科 #玻璃酸钠滴眼液效果
干眼症医院推荐专家
干眼症地区推荐专家
干眼症 患友问诊
干眼症用药咨询及过期药品处理
干眼症,药品过期,咨询是否还能使用。患者女性
男 3 2024-09-01 10:40:53
鱼肝油乳治疗夜盲症、干眼症、眼白发黄及红血丝咨询
眼睛不好,有夜盲症、干眼症,眼白发黄,有红血丝,想咨询鱼肝油乳的适用性。患者女性
女 48 2024-09-01 10:40:53
人工泪液治疗干眼症及过敏性结膜炎咨询
眼睛干涩、异物感,秋季过敏性鼻炎引起。患者女性
男 64 2024-09-01 10:40:53
眼科用药咨询:眼睛干涩、出血、失眠,如何用药?
眼睛干涩、出血、失眠,需咨询眼科用药。患者女性
女 60 2024-09-01 10:40:53
儿童干眼症用药咨询及玻璃酸钠与思然滴眼液选择
孩子5岁,患有干眼症,想了解玻璃酸钠和思然滴眼液的使用情况。患者女性
男 60 2024-09-01 10:40:53
术后眼睛不适,用药安全咨询
眼睛做过激光手术,术后两年,用药后眼睛睁不开,伴有干眼症。患者女性
女 53 2024-09-01 10:40:53
电焊工手机族眼药水推荐及使用建议
电子屏幕使用过多,眼睛干涩。患者女性
女 37 2024-09-01 10:40:53
隐形眼镜干痒用什么眼药水?医生推荐乐敦清
戴隐形眼镜时眼睛干痒,偶尔出现,无就医史,想备用眼药水。患者女性
男 1 2024-09-01 10:40:53
眼科用药咨询:玻璃酸钠滴眼液使用指南
眼睛干涩,看东西模糊,想了解玻璃酸钠滴眼液是否适用。患者女性
女 11 2024-09-01 10:40:53
全飞秒术后干眼症用药咨询
全飞秒术后出现干眼症,想了解小牛血凝胶和滴眼液的区别及使用方法。患者女性
男 68 2024-09-01 10:40:53
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0