得了一型糖尿病平均寿命是多长？
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一型糖尿病，作为常见的内分泌代谢疾病，常常让患者及家属担忧寿命问题。那么，得了这一疾病，平均寿命究竟会受到怎样的影响呢？
首先，需要明确的是，糖尿病并不会直接缩短患者的寿命。一型糖尿病患者的寿命长短，主要取决于血糖控制情况和并发症的预防。若血糖控制不佳，容易引发心脑血管疾病、视网膜病变和神经病变等并发症，从而影响寿命。反之，若患者能定期监测血糖、合理饮食、按时服用降糖药物，将血糖控制在正常范围内，其寿命与正常人并无明显差异。
那么，一型糖尿病患者应如何管理自身健康呢？以下是一些建议：
1. 合理控制饮食：根据自身情况，合理分配每天的热量摄入。对于体重过重的患者，应选择低热量食物；而对于体重较轻的患者，则需适当增加热量摄入，以维持正常体重。
2. 平衡营养：糖尿病患者应保证饮食中营养均衡，根据肾功能情况选择合适的蛋白质来源。肾功能正常者可食用谷物和豆类蛋白；而肾功能减退者，则建议选择蛋类蛋白，有助于保护肾脏。
3. 规律饮食：合理安排主食和副食的搭配，保持每餐中主副食的固定含量。同时，可以变换食物花样，以满足患者的口味需求。
4. 限制胆固醇摄入：胆固醇含量过高的食物对糖尿病患者有害，应尽量减少摄入。
总之，一型糖尿病并不会直接缩短患者的寿命。只要患者积极配合治疗，保持良好的血糖控制，并预防并发症的发生，其寿命与正常人并无明显差异。
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