年纪轻轻就掉牙？牙周炎是“元凶”

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人开始出现牙齿问题，甚至出现了“30岁的人，50岁的牙齿”的现象。牙周炎，这个曾经被认为是中老年人专属的疾病，如今却越来越多地困扰着年轻人。

牙周炎是由于口腔内细菌感染、牙结石、不良口腔卫生习惯等因素导致的牙周组织炎症。它主要表现为牙龈出血、红肿、疼痛，严重时还会导致牙齿松动、脱落。而年轻人之所以容易患上牙周炎，主要与以下因素有关：

1. 不良的口腔卫生习惯：很多年轻人忽视口腔卫生，刷牙不认真，不按时刷牙，导致口腔内细菌滋生，牙结石堆积，最终引发牙周炎。

2. 饮食习惯：年轻人喜欢辛辣、油腻、高糖食物，这些食物容易导致口腔细菌滋生，加重牙周炎症状。

3. 吸烟：吸烟会降低口腔黏膜的免疫力，增加牙周炎的风险。

4. 压力：长期处于高压状态会导致口腔黏膜免疫力下降，增加牙周炎的风险。

那么，如何预防和治疗牙周炎呢？

1. 保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期使用漱口水。

2. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃辛辣、油腻、高糖食物。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重牙周炎症状。

4. 定期口腔检查：每半年进行一次口腔检查，及时发现并治疗牙周炎。

5. 选择合适的牙膏和牙刷：选择具有抗炎、抗菌功能的牙膏和软毛牙刷。

6. 保持良好的心态：学会缓解压力，保持良好的心态。