作
敏感肌,这个困扰着许多都市女性的皮肤问题,已经成为一种普遍现象。据统计,亚洲女性中有40%~56%患有敏感肌,其中中国女性占比高达36%,尤其是在大城市,20-30岁的年轻女性是敏感肌的主要群体。
敏感肌的形成原因有很多,包括过度清洁、错误的洗脸方式、工作压力大、长期熬夜、错误的护肤品使用等。这些因素都会破坏皮肤的屏障功能,导致皮肤变得脆弱,容易出现红肿、瘙痒、刺痛等症状。
那么,敏感肌患者应该如何拯救自己的皮肤呢?暨南大学附属第一医院皮肤科副主任胡云峰医生给出了以下建议:
1. 适度清洁:避免过度清洁,每天洁面次数不宜过多,干性皮肤可以隔天使用一次洁面产品,中性皮肤一天一次,油性皮肤可以考虑早晚各一次。
2. 加强保湿:使用保湿霜、补水面膜等保湿产品,避免使用含有刺激性成分的护肤品。
3. 注意防晒:外出时加强防晒,选择物理防晒方式,如撑伞、戴帽子、戴口罩等。
4. 注意饮食:减少辛辣、油腻食物的摄入,尽量少喝酒。
5. 保持良好的生活习惯:避免熬夜、焦虑等不良生活习惯。
6. 及时就医:如果敏感肌症状严重,应及时就医,寻求医生的帮助。
除了以上建议,敏感肌患者还可以尝试以下方法:
1. 使用医学护肤品:医学护肤品具有修复皮肤屏障、舒缓肌肤的作用,可以改善敏感肌症状。
2. 光疗治疗:低能量激光或光子嫩肤可以改善敏感肌症状,清除扩张的红血丝。
3. 药物治疗:医生会根据患者的具体情况,开具相应的药物,如抗过敏药、抗炎药等。
敏感肌患者需要耐心护理,坚持良好的生活习惯,才能逐渐改善皮肤状况,恢复健康肌肤。
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