随着处暑的到来,我们迎来了由热转凉的过渡时期。在这个时期,我们的饮食和起居都应该做出相应的调整。马博士建议,处暑时节应注重饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,并推荐了银耳百合莲子羹等养生粥品。
处暑时节,气温逐渐降低,但湿度仍然较大,容易导致人体出现‘秋燥’症状。为了缓解秋燥,马博士建议多吃一些滋润的食物,如梨、瓜类、银耳、百合、莲子等。这些食物不仅营养丰富,还能补充水分,帮助身体适应季节变化。
在处暑时节,马博士还提醒大家要注意日常保养,保持充足的睡眠,适当运动,避免过度劳累。此外,还要注意保暖,避免着凉感冒。
银耳百合莲子羹是一款非常适合处暑时节食用的养生粥品。它不仅美味可口,而且营养丰富。银耳具有润肺止咳、滋阴润燥的功效;百合具有养心安神、润肺止咳的作用;莲子具有养心安神、健脾止泻的功效。这款粥品非常适合处暑时节食用,可以帮助身体调养,预防疾病。
马博士提醒大家,在处暑时节,要注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,适当食用养生粥品,并保持良好的生活习惯,才能度过一个健康舒适的秋天。
处暑时节,养生粥品推荐:
- 银耳百合莲子羹
- 南瓜粥
- 小米粥
- 八宝粥
- 燕麦粥
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小孩烫伤后,首先要进行冷敷,并涂抹京万红烫伤膏。此外,如果孩子有其他不适症状,应及时就医。饮食上应以清淡为主,多吃水果和蔬菜,多喝水,少吃油腻刺激食物。同时,用药前需详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。
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患者询问锁阳补肾胶囊是否对早泄有效,医生建议同时服用盐酸达泊西汀和左归丸进行调理。
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用药建议:补天灵片可用于肾虚的辅助治疗,但具体用药请参考说明书,并在医生指导下使用。
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董齐齐
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