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WHO:游戏成瘾正式被定义为一种疾病!

WHO:游戏成瘾正式被定义为一种疾病!

近年来,随着互联网和电子游戏的普及,越来越多的人沉迷于游戏,甚至出现了一些因过度游戏而导致的严重后果。世界卫生组织(WHO)于2021年6月正式将游戏成瘾定义为一种精神健康障碍,引起了广泛关注。

那么,什么是游戏成瘾?它有哪些特征?我们又该如何预防和治疗呢?本文将从以下几个方面进行探讨。

一、游戏成瘾的定义和特征

游戏成瘾,又称游戏障碍,是指个体对游戏活动产生强烈的依赖和冲动,导致其在心理、生理、社交、职业等方面出现明显的损害。根据WHO的定义,游戏成瘾的主要特征包括:

  • 对游戏的强烈渴望和冲动,难以控制。
  • 游戏时间不断增加,甚至影响到日常生活。
  • 因游戏而忽视其他兴趣和爱好。
  • 出现戒断症状,如焦虑、抑郁、失眠等。
  • 因游戏而导致学业、工作、人际关系等方面出现问题。

二、游戏成瘾的预防和治疗

1. 预防

  • 家长和教师应加强对青少年的教育,引导他们正确看待游戏。
  • 限制青少年游戏时间,避免沉迷。
  • 培养青少年的兴趣爱好,转移注意力。

2. 治疗

  • 心理治疗:包括认知行为治疗、动机访谈等,帮助患者认识到问题,改变不良行为。
  • 药物治疗:对于一些严重的患者,可能需要使用抗抑郁药、抗焦虑药等。
  • 家庭治疗:帮助患者改善家庭关系,提高生活质量。

三、游戏成瘾的误区

1. 过度游戏就是游戏成瘾

2. 游戏成瘾只是青少年问题

3. 游戏成瘾无法治愈

四、总结

游戏成瘾是一种严重的心理障碍,需要引起重视。我们应加强对游戏成瘾的预防和治疗,帮助患者摆脱困境,回归健康生活。

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黄小军医生,中南大学湘雅二医院精神科的一位杰出主治医师,医学博士,专注于精神障碍的诊断与治疗。黄医生不仅在临床工作中积累了丰富的经验,还在精神医学领域的研究中取得了显著成就,尤其是在癫痫性精神障碍、精神分裂症、持久妄想性障碍、急性短暂精神病性障碍、恐惧症、抑郁症、焦虑症、躯体形式障碍、神经衰弱、急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应性障碍、进食障碍及睡眠障碍等疾病的诊疗方面有着深入的研究和实践。 1. 精神障碍的诊断与治疗 黄小军医生在精神障碍的诊断与治疗方面有着独到的见解。他认为,准确的诊断是有效治疗的前提。通过详细的病史采集、心理评估和必要的生理检查,黄医生能够为患者提供个性化的治疗方案,包括药物治疗、心理治疗以及生活方式的调整等。 2. 精神健康的重要性 在黄医生的观点中,精神健康与身体健康同等重要。他强调,现代社会中,人们面临的压力日益增大,精神疾病的发病率也在逐年上升。因此,关注和维护精神健康,及时识别和处理精神问题,对于提高生活质量、预防疾病具有重要意义。 3. 黄小军医生的研究成果 黄小军医生不仅在临床工作中表现出色,在科研领域也有着不俗的成绩。他参与了多项国家自然科学基金项目的研究,已发表了10篇SCI论文以及多篇国内核心期刊和会议论文,参编著作1部。这些研究成果不仅丰富了精神医学领域的理论知识,也为临床实践提供了有力的支持。 4. 实际案例分析 黄医生曾接诊一位长期遭受抑郁症困扰的患者,通过综合运用药物治疗和认知行为疗法,帮助患者逐步恢复了正常的生活和工作能力。这一案例不仅展示了黄医生精湛的医术,也体现了他对患者深切的关怀和责任感。 5. 日常生活中的精神健康建议 黄小军医生建议,为了维护良好的精神健康,人们应保持积极乐观的生活态度,合理安排工作与休息,培养健康的兴趣爱好,学会有效的压力管理技巧,如进行适量的体育锻炼、保持良好的社交活动等。此外,面对精神健康问题时,应及时寻求专业的帮助,不要因为羞耻感或误解而延误治疗。 结论 黄小军医生以其深厚的专业知识、丰富的临床经验和对患者无微不至的关怀,在精神医学领域树立了良好的榜样。他的工作不仅为无数患者带来了希望,也为精神健康领域的发展做出了重要贡献。通过黄医生的介绍,我们更加认识到精神健康的重要性,以及在面对精神健康问题时寻求专业帮助的必要性。

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引言 在当今社会,随着生活节奏的加快和压力的增大,越来越多的人开始关注自己的精神健康。黄国平医生,作为中南大学国家重点学科——精神卫生学的优秀博士毕业生,在精神应激及其相关精神障碍的诊断与治疗领域有着深厚的造诣。本文旨在向广大读者介绍黄国平医生的专业背景、研究成果以及他在临床实践中的应用,帮助大家更好地理解精神健康的重要性及如何预防和应对精神障碍。 1. 专业背景与成就 黄国平医生不仅是《中国组织工程与临床康复》杂志的执行编委和审稿专家,还担任“中华精神卫生网”精神应激栏目的编辑。他的研究领域广泛,主持或参与了多项国际、国内课题,包括美国中华医学基金(CMB)、国家自然科学基金、国家社会科学基金等。作为一名活跃在科研前线的专家,黄国平医生以第一作者身份在国内外重要期刊上发表了20篇论文,其中包括2篇SCI论文,多次在国际、国内会议上作专题或大会报告,其研究成果多次获得中国行为医学科学一等奖、全国精神病学年会优秀论文第一名等奖项。 2. 精神应激与精神障碍 精神应激是指个体在面对压力源时产生的一系列生理和心理反应。长期的精神应激可能导致各种精神障碍,如焦虑症、抑郁症等。黄国平医生在这一领域的研究,特别是对精神应激机制的探索,为精神障碍的预防和治疗提供了重要的理论依据。 3. 心理治疗的实践与应用 黄国平医生在心理治疗方面有着丰富的经验,尤其擅长运用认知行为疗法、心理动力学疗法等方法帮助患者解决心理问题。他曾受邀参与湖南卫视《心理会所》栏目的策划与录制,通过媒体平台普及心理健康知识,提高公众对精神健康的认识。 4. 实际案例分析 通过对多个案例的分析,黄国平医生展示了如何通过心理治疗帮助患者克服心理障碍。例如,一位长期处于高压工作环境中的白领,因持续的精神应激而出现了严重的焦虑症状。通过黄医生的认知行为疗法指导,该患者学会了如何识别和改变负面思维模式,最终成功缓解了症状。 5. 日常生活中的建议 黄国平医生建议,日常生活中应注重精神健康的维护。首先,保持积极乐观的生活态度,学会合理调节情绪;其次,建立良好的生活习惯,如规律作息、适量运动;再次,遇到心理困扰时,不要独自承受,及时寻求专业人士的帮助。 结论 黄国平医生不仅在精神卫生学领域取得了显著的科研成就,更通过临床实践和公众教育活动,为提高公众精神健康水平做出了重要贡献。通过了解和学习黄国平医生的研究与实践,我们可以更好地认识到精神健康的重要性,学会如何预防和应对精神障碍,促进身心健康。

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麻精是麻醉药品和第一类精神药品的简称。这些药品因其能够作用于中枢神经系统,调节人体的痛觉感受和精神状态,在临床上有着广泛的应用。然而,由于这两类药品使用不当可能会造成机体产生依赖性,导致药品滥用而引发精神障碍,因此对其管控极为严格。 麻精的分类与作用机制 麻精主要分为麻醉药品和第一类精神药品两大类。麻醉药品主要通过激动中枢的阿片受体,模拟人体内源性阿片肽对痛觉神经的调节作用,达到镇痛的效果,同时还能缓解疼痛引起的焦虑、紧张等情绪。常见的麻醉药品包括吗啡、阿托品注射液、盐酸美沙酮片等。而第一类精神药品则是通过作用于中枢神经系统的不同受体,使之兴奋或抑制,从而调节人体的精神状态,常用于治疗精神疾病,如奋乃静片、阿立哌唑片等。 麻精的依赖性与滥用问题 长期大量使用麻精,尤其是麻醉药品,会使机体产生身体依赖性和精神依赖性。一旦停药,患者可能会出现严重的戒断反应,如恶心、呕吐、流泪等症状,严重影响生活质量。因此,正确使用麻精,遵循医嘱,避免滥用,对于预防药物依赖和精神障碍至关重要。 麻精的管控与合理使用 鉴于麻精的潜在风险,国家对其生产、流通和使用实行严格管控。麻精由国家指定的生产单位按计划生产,并由卫生部统一调拨和收购。购买这些药品需要执业医生开具处方,并且必须在医生指导下使用。合理使用麻精,不仅能够有效缓解病痛,还能避免药物滥用带来的风险。 案例分析:麻精滥用的后果 有研究报告了一位因长期滥用麻醉药品而导致严重药物依赖的病例。该患者最初因慢性疼痛接受吗啡治疗,但随着时间的推移,逐渐增加了药物的剂量,最终发展为药物依赖。停药后,患者出现了严重的戒断症状,包括极度的焦虑、失眠和身体不适。这一案例警示我们,麻精的滥用可能带来严重的后果,强调了遵医嘱使用药物的重要性。 生活中的建议 对于需要使用麻精的患者,建议严格遵循医生的指导,不自行调整药物剂量或停药。同时,保持健康的生活方式,如适量运动、保持良好的睡眠习惯和饮食结构,有助于减少对麻精的依赖。此外,若发现自己或家人有药物滥用的迹象,应及时寻求专业的医疗帮助。 结论 麻精,包括麻醉药品和第一类精神药品,在临床上有着重要的应用价值,但同时也存在滥用和依赖的风险。通过了解麻精的分类、作用机制及其可能带来的风险,遵循医嘱合理使用,可以最大限度地发挥其治疗作用,同时避免不良后果的发生。对于公众而言,提高对麻精滥用风险的认识,采取积极措施预防药物依赖,对于维护个人和社会的健康具有重要意义。

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