宝宝“喉咙细”吃饭不香怎么办?

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许多家长都遇到过类似的问题:宝宝吃饭时咀嚼困难,吃一块蔬菜或肉类,往往需要在嘴里嚼上半天,最后还会把剩下的残渣吐出来。这种现象被称为“喉咙细”,虽然可以避免食物卡喉的风险,但也会影响宝宝的进食体验和营养摄入。

其实,“喉咙细”指的是宝宝的吞咽能力较差。吞咽和咀嚼能力需要后天的训练,需要一定的时间来逐渐掌握。宝宝的吞咽能力和咀嚼能力是相辅相成的,需要经过三个阶段的发展:

第一阶段:整吞整咽期(4~6个月)

这个阶段的宝宝大多还没长牙,用勺子喂泥糊状食物时,要么因为挺舌反应将食物“拒之门外”,要么将食物整个吞进去,也可能会因此而干呕。家长可以尝试将食物调得细腻一些,或者用吸管式奶嘴来帮助宝宝适应。

第二阶段:舌碾期(6~10个月)

宝宝的牙齿开始萌出,可以尝试用磨牙食品来训练咀嚼能力。这个阶段要尽量用勺子给孩子喂泥糊状食物,不宜全部食用流质食物,也不能过度依赖奶嘴。

第三阶段:咀嚼期(10~24个月)

宝宝需要经历门牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐渐向成人的饮食过渡,这是时期要让宝宝从泥糊状食物过渡到半固体食物,最后到固体食物,千万不能一直给稀粥等泥糊状食物。

除了做好吞咽和咀嚼训练,还需要关注宝宝的胃口。家长可以通过以下方法来改善宝宝的“喉咙细”问题:

1.变身家庭大厨:为孩子准备多样化的美食,避免使用过多添加剂,让孩子在愉快的氛围中进餐。

2.让孩子跟大人一起愉快地进餐:让孩子坐在餐桌旁,与家人共同进餐,培养良好的饮食习惯。

3.适当增加咀嚼练习:可以给孩子一些软硬适中的食物,如苹果泥、香蕉泥等,让孩子在玩耍的同时练习咀嚼。

4.定期口腔检查:及时发现并处理宝宝的口腔问题,如牙齿发育不良、口腔黏膜炎症等。

总之,家长要关注宝宝的吞咽和咀嚼能力,通过适当的训练和引导,帮助宝宝克服“喉咙细”的问题,健康成长。

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