每日健康豆知识(273)：婴儿心跳数是大人两倍

在人类的一生中，心跳次数的变化是显而易见的。成年人的心跳次数一般维持在每分钟60-100次之间，而在婴幼儿时期，心跳次数则会明显偏高。据统计，新生儿的平均心跳次数约为每分钟130次，是成年人的两倍左右。这种生理现象是正常的，无需过分担忧。

那么，为什么婴幼儿的心跳次数会这么高呢？这是因为婴幼儿的心脏结构和功能与成年人存在差异。首先，婴幼儿的心脏肌肉组织相对较少，心肌细胞之间的连接较为紧密，因此心肌收缩力较强。其次，婴幼儿的心脏需要为身体的快速生长提供足够的血液供应，因此心跳频率相对较高。

值得注意的是，随着年龄的增长，人的心跳次数会逐渐降低。这是因为随着年龄的增加，心肌细胞数量减少，心肌纤维变粗，心肌收缩力减弱，导致心跳频率降低。此外，人的生活方式、饮食习惯、心理状态等因素也会影响心跳次数。

对于成年人来说，保持健康的生活方式对于控制心跳次数至关重要。以下是一些有助于降低心跳次数的建议：

• 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
• 合理饮食，控制体重，避免肥胖。
• 适当进行有氧运动，增强心肌功能。
• 保持良好的心态，减轻心理压力。
• 定期进行体检，关注心脏健康。

总之，婴幼儿的心跳次数偏高是正常的生理现象，无需过分担忧。对于成年人来说，保持健康的生活方式对于控制心跳次数至关重要。