炎炎夏日,冰淇淋成为了人们消暑解渴的首选。然而,冰淇淋虽然美味,却常常让人担忧其高热量带来的肥胖问题。日本Life&BeautyReport网站近日就为我们揭示了夏日享用冰淇淋的四大秘诀,让我们既能享受美味,又能保持健康。
首先,选择味道浓厚的冰淇淋更能提高钙的吸收率。相比低脂、低糖的冰淇淋,那些口感浓郁、热量较高的香草、牛奶等口味的冰淇淋,其钙的吸收率高达40%,对美颜和减肥都有益处。
其次,下午3点到6点是享用冰淇淋的最佳时间。这个时间段,人体体温最高,新陈代谢旺盛,有利于冰淇淋中的营养成分被身体吸收。
第三,享用冰淇淋后,喝一杯暖茶有助于调节肠胃功能。冰淇淋的低温会降低消化器官的机能,导致代谢速度减缓。暖茶可以中和冰淇淋的寒性,帮助身体恢复正常代谢。
第四,选择杯装冰淇淋比使用锥形蛋卷筒或华夫饼等容器更健康。这些容器中的冰淇淋往往含有额外的糖分和碳水化合物,增加热量摄入。
总之,正确享用冰淇淋,不仅能满足味蕾,还能保持健康。让我们一起享受夏日清凉,迎接健康生活。

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