小心噪音污染令血压飙升

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近年来,随着城市化进程的加快,噪音污染问题日益突出。研究表明,长期处于噪音污染环境中,会对人体健康造成严重影响,尤其是心血管健康。

噪音污染对心血管健康的影响主要表现在以下几个方面:

1. 噪音会引起交感神经兴奋,导致血压升高。

2. 噪音会干扰睡眠,导致免疫力下降,易患心血管疾病。

3. 噪音会使人情绪烦躁,增加心理压力,从而诱发心血管疾病。

为了保护心血管健康,以下是一些建议:

1. 尽量避免长时间处于噪音污染环境中。

2. 在家中安装隔音设施,如隔音门窗、隔音窗帘等。

3. 增强自我保护意识,了解噪音污染的危害。

4. 保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适当运动等。

5. 定期进行体检,关注心血管健康。

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