近年来,随着生活水平的提高,人们对皮肤健康的关注度也越来越高。然而,据世界卫生组织的一项调查数据显示,在黄种人中,皮肤处于健康状态的不足10%,超过20%的人皮肤处于病态,而高达70%的人皮肤处于亚健康状态。
造成这一现象的原因主要有两个:一是我国居民的护肤教育匮乏,导致人们对皮肤问题的认识不足,对护肤品的选购和使用也显得无所适从;二是生活节奏加快,工作压力增大,人们忽视了日常的皮肤保养。
为了提高人们的皮肤健康意识,广东省皮肤病医院近日举办了以“美丽从健康皮肤开始”为主题的公益护肤系列活动。活动邀请了三位皮肤科专家,分别为杨斌院长、周展超主任医师和李慧忠主任医师,他们针对常见的皮肤问题,为消费者提供了专业的护肤建议。
杨斌院长指出,皮肤类型分为干性、油性、混合性和敏感性,只有了解自己的皮肤类型,才能选择合适的护肤品。油性皮肤适合清爽型喷雾型护肤品,干性皮肤适合霜类产品,而敏感肌肤则应该使用低敏的护肤品或医学护肤品。
周展超主任医师提醒消费者,不要过分使用护肤品,多种不同功效的护肤品中可能存在相同的成分,过多使用可能会导致皮肤问题。他建议消费者在购买护肤品时,要关注成分,避免使用含有刺激性成分的产品。
李慧忠主任医师则强调,毛囊是一个微生态环境,过分清洁皮肤会导致皮肤问题。他建议消费者不要频繁做深度清洁,而是注重日常的保湿和防晒。
除了专家的建议,我们还可以从以下几个方面来改善皮肤健康:
1. 保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜;
2. 注意饮食均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、辛辣食物;
3. 坚持锻炼,增强身体素质;
4. 定期进行皮肤检查,及时发现并处理皮肤问题。

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李蕊联
副主任医师
皮肤科
西安交通大学第二附属医院

刘姝萍
主任医师
皮肤科
长治医学院附属和平医院

张晓
副主任医师
皮肤科