教你快速读懂包装中的配料表-京东健康

在日常生活中，我们经常会购买各种食品和保健品，而这些产品的包装上通常会有配料表，但很多人却不知道如何快速读懂这些配料表。今天我们就来分享四招教你将配料表化繁为简的方法。

首先，我们可以按照加入量从多到少的顺序来阅读配料表。一般来说，加入量不超过2%的配料可以随意排序，但大部分情况下，配料表都会按照加入量从多到少的顺序排列。

其次，在阅读配料表时要特别注意食品添加剂，因为食品添加剂是指经过加工制作后用于改善食品色泽、口感、保质期等的物质。所以，对于一些对食品添加剂敏感的人群来说，需要格外留意配料表中是否含有食品添加剂。

除此之外，还需要留意配料表中的特殊配料，比如防腐剂、甜味剂、调味剂等。这些特殊配料可能会对某些人群造成不良影响，所以在阅读配料表时需要格外留意这些内容。

最后，如果对于配料表中的某些内容不清楚，可以咨询医生或者营养师，他们会给予专业的建议和解释。