高血压要达标请记住140/90

高血压作为一种常见的心血管疾病，对患者的健康和生活质量造成严重影响。为了有效控制高血压，患者需要了解血压达标的重要性，并积极配合医生进行治疗。本文将围绕高血压的治疗目标、达标标准、影响因素以及日常管理等方面进行详细阐述。

首先，我们需要明确高血压的治疗目标。降压治疗的最主要目的是降低患者心脑血管事件的发生率，提高生活质量。根据我国高血压指南，高血压患者的血压控制目标为140/90mmHg以下。

其次，了解血压达标的标准至关重要。血压达标意味着患者的血压值在正常范围内，可以有效降低心脑血管疾病的发生风险。对于大多数高血压患者来说，血压控制在140/90mmHg以下即可达到这一目标。

影响高血压达标率的因素有很多。一方面，医生在治疗过程中需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并定期评估治疗效果，及时调整治疗方案。另一方面，患者也需要积极配合医生的治疗，按时服药，保持良好的生活习惯，才能有效控制血压。

为了提高高血压患者的达标率，以下是一些建议：

1. 定期监测血压，了解自己的血压控制情况。

2. 按时服药，不要擅自停药或更改药物剂量。

3. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期复诊，与医生保持良好的沟通。

总之，高血压患者要牢记血压控制目标140/90mmHg，积极配合医生的治疗，养成良好的生活习惯，才能有效控制血压，降低心脑血管疾病的风险。