妇科疾病竟是“懒”出来的

办公室女性长期久坐，缺乏运动，导致下半身血液循环不畅，透气不良等问题，成为盆腔炎、阴道炎等妇科疾病的‘青睐者’。

久坐不动，妇科病找上门

近年来，女性不孕不育率逐年上升，其中女性生殖健康问题不容忽视。除了生殖道感染，不良生活方式也是导致女性生殖健康问题的‘杀手’之一，其中久坐不动尤为突出。

久坐不动会导致气血循环障碍，引发经血逆流、巧克力囊肿等问题。同时，久坐还会导致盆腔内气血循环不畅，加重妇科炎症，引发慢性附件炎等疾病。

此外，办公室女性长期处于空调环境中，腰部以下大面积暴露在冷气中，容易导致生殖系统受寒，引发妇科炎症。长期不注意保暖，可能导致炎症蔓延，甚至引起不孕。

运动不足，妇科病不请自来

女性缺乏运动，尤其是缺乏下腹部运动，会导致盆腔血液回流不畅，引发慢性盆腔炎等问题。慢性盆腔炎会导致腰骶部疼痛、下腹痛、白带增多、月经紊乱等症状，甚至导致不孕。

此外，长期缺乏运动还会导致体质虚弱、精神压力大、神经衰弱等问题。

为了预防妇科疾病，女性应保持良好的生活习惯，避免久坐不动，适当进行运动，加强下腹部锻炼，注意保暖，定期进行妇科检查。