孩子反复呼吸道感染，中医怎么调养？食疗方公开！

随着季节的交替，气温的变化，孩子容易出现呼吸道感染的问题。尤其是冬春交替季节，感冒、流感高发，不少幼儿出现反复呼吸道感染，身体日渐消瘦，令家长头痛不已。

那么，面对孩子反复呼吸道感染的问题，我们该如何应对呢？中医认为，应该从衣、食、住、行全方位进行调养，并结合中医治疗方法，帮助孩子恢复健康。

首先，从衣方面来说，要注意给孩子选择合适的衣物。建议穿100%棉的衣服，数量上比成人多穿一件薄外套或背心即可。多汗的孩子，注意勤换衣服，在背部放汗巾，一旦汗巾湿了就要抽出来。同时，要注意保暖，着重护住背部、腹部、足部三个部位。

其次，饮食方面要注意不要吃得过饱。中医常说“若要小儿安，三分饥与寒”。吃得过多反而会加重脾胃负担，导致免疫力下降。建议孩子少吃肥肉、甜食等肥厚甜腻的食物，辛辣香燥、生冷之物也要控制。一日三餐定时定量，在愉悦的气氛下进食。

再次，居住环境要通风、多阳光，安静舒适。家有反复咳喘或鼻炎的孩子，应该避免使用地毯、毛毯、毛公仔等，注意清洗空调，不要通宵使用空调，在干燥的季节建议适当使用加湿器。

此外，平时可以适当进行日光浴，生病时多休息减少外出，尤其是少去人多尘多或空气不流通的地方。传染病流行季节，少去人群密集的区域，以免被他人传染；特别是三甲大医院，建议小病去社区医院。

对于反复呼吸道感染的孩子，中医治疗方法主要有以下几种：

1. 风寒感冒：可以采用生姜、红糖、葱白煮水喝，或者用艾叶、防风、荆芥等煮水泡脚。

2. 风热感冒：可以采用银花、连翘、薄荷等煮水喝，或者用菊花、桑叶、芦根等煮水泡脚。

3. 咳嗽：可以采用川贝、杏仁、百合等煮水喝，或者用川贝、杏仁、蜂蜜等做成蜜饯食用。

4. 哮喘：可以采用麻黄、杏仁、石膏等煮水喝，或者用麻黄、杏仁、苏子等做成蜜饯食用。

5. 鼻炎：可以采用苍耳子、辛夷、白芷等煮水喝，或者用苍耳子、辛夷、白芷等做成蜜饯食用。

在日常生活中，家长还需要注意以下几点：

1. 不宜长期使用含有朱砂、雄黄等具有肝肾毒性成分的中成药；

2. 不宜盲目喝“消滞茶”和“下火茶”：三星汤、七星茶等；

3. 反复感冒体弱的孩子，需要重视免疫接种。