春季4款超级养肝粥

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药事通

春季是养肝护肝的关键时期,中医认为肝脏具有储存血液、疏通气机、调节情志等重要功能。以下四款养肝粥,适合春季食用,帮助您调养肝脏,保持健康。

一、猪肝绿豆粥

猪肝富含蛋白质、维生素A、铁等营养素,具有补肝养血、明目的作用。绿豆具有清热解毒、利水消肿的功效。猪肝绿豆粥适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者食用。

二、枸杞菊花茶

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。菊花具有清热解毒、明目降压的功效。枸杞菊花茶适合肝火旺盛、视力模糊、高血压等人群饮用。

三、蜂蜜柠檬水

蜂蜜具有润肺止咳、养胃补中、解毒止痛的作用。柠檬具有生津止渴、清热解毒、美白肌肤的功效。蜂蜜柠檬水适合肝气郁结、情绪低落、皮肤暗沉等人群饮用。

四、玫瑰花茶

玫瑰花具有疏肝解郁、调经止痛、美容养颜的功效。玫瑰花茶适合肝气郁结、月经不调、皮肤干燥等人群饮用。

五、运动养生

适当的运动可以促进气血流通,增强体质。春季可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式,帮助调养肝脏。

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杨红艳 3 可开方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9992 | 接诊量26582
擅长: 擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
¥40.0
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吕水林头像
吕水林 3 可开方
河南省中医院 中医男科
好评1.0 | 接诊量846
擅长: 阳痿、早泄、肾虚、遗精、手淫过度、龟头敏感、性欲低下、勃起功能障碍、中途疲软、前列腺炎、前列腺增生、肾虚、脾虚、气血不足、少精弱精、肾精亏虚、性冷淡、肾阴虚,阴虚火旺,脾肾阳虚,四肢不温,湿证,阴囊潮湿,盗汗,肝火旺盛,脾胃虚弱,便秘,大便湿腻,口干,口苦,口臭,肝郁,血瘀,腹泻,祛湿排毒,补血益气,滋阴降火,湿热下注,舌苔厚,气血两虚。耳鸣,健忘,失眠,多梦,焦虑,神疲乏力,勃起不坚,中途疲软,勃起无力,晨勃消失,尿频,尿急,尿不尽,尿痛等症状。
¥40.0
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裴书飞 3 可开方
南阳市中心医院 消化内科
好评0.9995 | 接诊量94188
擅长: 擅长胃炎 腹泻,便秘,肝炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,幽门螺旋杆菌感染,反流性食管炎,肝硬化,营养不良等消化内科疾病的诊治。
¥50.0
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李丹 3 可开方
上海中医药大学附属曙光医院 中医消化科
好评0.9983 | 接诊量6220
擅长: 1,慢性胃肠炎(脾虚,脾胃虚寒,脾胃湿热,胃寒泄泻,胃胀,胃疼,腹痛、嗳气、呕吐、烧心、反酸、便秘)。 2,胃食管反流病,反流性食管炎,溃疡性结肠炎,结肠炎。 3,慢性胆囊炎(胁痛、口苦,胆胃不和,胆结石)。 4,功能性消化不良,功能性腹泻,肠易激综合征。 5,慢性病、恶性肿瘤及亚健康中医调理。
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张勇 3 可开方
北京中医药大学第三附属医院 男科
好评0.999 | 接诊量50010
擅长: 阳痿,早泄(硬度不够,勃起不坚,中途疲软,勃起困难,性欲低下,龟头敏感,控制不住射精,时间短、射精快),前列腺炎;前列腺增生。肾虚,肾阳虚,肾阴虚,(怕冷,手脚冰凉,自汗,出虚汗,没精神,不想说话,乏力,腰膝酸软,腰疼,舌苔白,面色发白或发黑,嗜睡,犯困,睡不醒,多梦,尿频尿急尿不尽,小便清长,腹泻,大便糖稀,体毛胡须头发比较容易脱落,头发易早白)( 怕热,手脚心出汗,五心烦热,盗汗,睡觉容易出汗,易怒,发火,精神不安,舌红,舌苔较少,舌苔比较薄,脸色暗红或黑红,失眠多梦,尿液较少,小便呈黄色,大便干燥,便秘,头发易脱落)健忘,遗精。尿频,尿急,尿不尽,尿等待阴囊潮湿,小腹胀痛,会阴胀痛。包茎,包皮过长,包皮炎,包皮龟头炎,附睾炎,尿道炎,尿灼热,尿路感染,肾结石,细菌性前列腺炎,非细菌性前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌,前列腺肿瘤,肾肿瘤,膀胱肿瘤,肾上腺疾病,血精,精索静脉曲张,精液发黄,少精症,弱精症,精子畸形症,男性不孕不育,男士备孕,男性生殖健康,男科疾病。
¥60.0
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