耳鸣耳聋或可致永久性失聪

随着生活节奏的加快，越来越多的人出现了耳鸣、耳聋的症状，尤其是年轻人。耳鸣耳聋如果不及时治疗，可能会发展成永久性失聪，给生活带来极大困扰。

耳鸣耳聋是一种常见的耳部疾病，主要表现为耳朵里出现嗡嗡声、蝉鸣声等，严重时会影响听力。导致耳鸣耳聋的原因有很多，如长期处于噪音环境、过度使用耳机、睡眠不足、情绪紧张等。

那么，如何预防和治疗耳鸣耳聋呢？以下是一些常见的方法：

1. 避免长时间处于噪音环境，减少耳机使用时间。

2. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 保持情绪稳定，避免情绪波动过大。

4. 定期进行听力检查，及早发现和治疗耳鸣耳聋。

5. 如有耳鸣耳聋症状，应及时就医，寻求专业治疗。

除了以上方法外，以下是一些中医保健方法，可以帮助预防和缓解耳鸣耳聋：

1. 按揉耳穴：用指尖轻轻按揉耳穴，如听宫穴、翳风穴等，每天2-3次，每次3-5分钟。

2. 按捏耳轮：用拇指和食指轻轻按捏耳轮，每天2-3次，每次5-10分钟。

3. 耳鸣操：每天进行简单的耳部运动，如旋转头部、摇头等，每天2-3次，每次5-10分钟。

总之，耳鸣耳聋是一种常见的耳部疾病，我们应该引起重视，积极预防和治疗。