小心8种性格影响体重

性格对体重的影响一直是医学研究的热点话题。美国《健康》杂志曾刊文，介绍了8种不同性格对体重的影响，以下将一一进行分析。

1. 冲动任性型：这类人往往缺乏自制力，容易受到零食或美食的诱惑。建议他们尽量避免储备垃圾食品，并在工作期间少吃零食。

2. 可靠和值得信赖型：这类人认真负责，但有时会因为过于考虑而难以坚持合理的饮食和健身计划。建议直接告诉他们如何操作，并给予适当的指导。

3. 情绪容易波动型：这类人情绪波动较大，容易通过进食来排解压力。建议他们学会掌握情绪波动模式，尝试用更健康的方式来应对压力。

4. 安静型：这类人内向、理性，更容易减肥成功。建议他们继续保持这种性格特点，并制定合理的饮食和健身计划。

5. 喜欢社交活动型：这类人喜欢交际，容易在饭局中摄入过多食物。建议他们尽量参与不涉及食品的社交活动，以减少食物摄入量。

6. 严于律己型：这类人执行力强，但有时会因为过于严格而难以坚持。建议他们适当放松，给予自己一些宽容。

7. 以自我为中心型：这类人倾向于从自己的角度考虑问题，更有动力减肥。建议他们充分发挥自己的优势，同时也要关注他人的需求。

8. 随和型：这类人容易随大流，但有时会因为害怕失败而难以坚持减肥计划。建议他们树立信心，相信自己能够成功。