要人命的高钾血症，哪些肾友要注意

　　高血钾是慢性肾病患者和透析患者常见的要命急症之一，但钾高到多少才需要引起重视，立即纠正呢？

　　另外，如何在日常生活里控制血钾水平？大家做到了然于心！

　　一、严重的高血钾真的能要人命

　　钾是我们身体需要的营养物质之一，可以维持我们的神经、肌肉包括心脏正常工作。在健康人群中，钾的排泄随摄入的增多而增加，血钾的值能够稳定在正常水平。

　　但当肾脏排钾障碍或者其他原因导致血液里面有太多钾，这时候会首先感到腿部肌肉无力和麻痹，慢慢向上到身体中部和手臂。

　　如果血钾明显升高，钾会作为一个信使，命令心脏停止工作，造成心脏骤停的发生。简单的说，就是血液中的钾过多，能够在几秒钟内要人命。

　　对照自己的检验单，血钾的问题要开始重视。

　　二、哪些肾友要密切监测血钾水平？

　　肾脏的排泄能力减弱，钾的排出本身就已经受阻，再加上一些药物和饮食的影响更可能进一步升高血钾。

　　以下几类肾友，要密切监测血钾水平：

　　-01.慢性肾病期4-5期的肾病患者。

　　-02.服用“沙坦”或“普利”类降压药的肾友。

　　-03.服用β受体阻滞剂（倍他乐克）类降压药的肾友。

　　-04.服用盐皮质激素受体拮抗剂类降压药（螺内酯）的肾友。

　　-05.正在服用中药的肾友。

　　以上常用的各种药物，都有升高血钾的可能，尤其是螺内酯的服用能让高血钾的发生风险增加一倍。而中药的钾含量都非常高，必须要监测血钾水平。

　　三、发生高钾血症，怎么办？

　　血钾高于6.0mmol/l的情况下，建议及时门诊复查或者住院将血钾降低到危险值以下。

　　而血钾低于6.0mmol/l时，可以通过调整药物及饮食降低并控制血钾水平。

　　这些高钾食物，要减少或避免食用：

　　高钾水果：红枣、鲜枣、芭蕉、菠萝蜜、黑加仑、山楂、香蕉、桂圆，各种果脯、水果干，鲜榨果汁。

　　高钾蔬菜：慈姑、黄花菜、笋、胡萝卜、毛豆、芥菜、菠菜、苦瓜、大白菜、韭菜、土豆。

　　其他高钾食物：红薯、马铃薯等薯类，生鱼片、虾、鱿鱼、生蚝等海鲜类，脉动、乐虎等功能饮料，低钠盐、低盐酱油类调味料，蔬菜汤、荤汤等汤汁，番茄酱、甜面酱等酱料。

　　四、这些低钾食物，建议选择

　　低钾水果：水分高的水果如西瓜、梨、苹果、桑葚、橄榄、桃、葡萄、菠萝等。

　　低钾蔬菜：颜色浅的蔬菜如豆芽、白菜、花菜，各种瓜类菜（苦瓜除外）。

　　其他低钾食物：米、面、粉丝、麦淀粉、藕粉、南瓜等。

　　去钾小技巧，可减少食物钾含量

　　-01.食物切小块焯水去钾后再烹调食用。

　　-02.不吃市面上的低钠盐。

　　-03.喝水以白开水为主，不喝果汁、茶水、功能饮料、咖啡等。