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传统上的减肥方法一直提倡做低强度和长时间的锻炼。因为低强度训练在实际操作中既安全，又比高强度运动消耗更多的脂肪。但锻炼强度小、时间长，并不见得能得到理想的减肥效果。[详细]

美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。[详细]

想走捷径减肥的人士恐怕要想想别的办法了，这里给您推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要坚持就一定能成功。下面几种方法被专家们视为减肥的最佳途径，以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

双下巴、满月脸、婴儿肥是造成女性对自己容貌不满意的主要原因，如何有效改变这种面部轮廓呢？专家力推面部吸脂术，今天小编就为大家介绍这种有效去除面部脂肪的的方法。

说到减肥，除了少吃多动这个不二法门之外，见效最快，瘦身最彻底的办法当数吸脂减肥了。吸脂术是身体各部位“塑形”的最佳方法，专家提醒我们，任何整形手术都应当先了解其适应症，在不伤害健康的前提下追求疗效。

你是怎么减肥的？不管三七二十一，什么运动都尝试，什么食物都拒绝？

如何减肥更快？喝减肥茶，但是当你在各种各样的减肥茶面前却不知道如何喝减肥茶的时候，不妨听听专家的分析，如何减肥更快，不能满目减肥，正确喝减肥茶才能减肥。

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一提到灰指甲，大家都很头痛，这种顽疾一定困惑你很久了！你还在为灰指甲烦恼吗？你还在苦苦寻找治疗方法吗？夏天来了，漂亮的mm肯定都爱穿凉鞋。但是如果你得了灰指甲，现在心情一定很沉重，一定很无奈！不用着急。只要方法对了药用对了，还是很轻松地可以...[详细]

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1、肥胖也有有利的一面，其害处过去被夸大了，究竟是利大还是弊大？ 关于肥胖对身体的利弊问题，确实存在着不同意见。但有一点是肯定的：凡属于明显肥胖，即体重超过标准体重20％以上，对健康弊多利少。这类肥胖者患糖尿病、痛风、冠心...[详细]

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