如何解决胃胀 胃胀怎么缓解

作者：郭泽鸿

　　现在很多人在吃东西的时候不注意，吃了太多容易产生气体的食物，或者是消化功能不良等就会引起胃胀的情况。胃胀发作时会出现胃部胀满，胃脘疼痛，还会有口臭，大便困难等症状，让患者痛苦不堪。那么如何解决胃胀呢?下面我们来看看治疗胃胀的方法。

　　如何解决胃胀

　　1、服用嗜酸菌

　　如果是因为消化不良而引起的胃胀那么可以通过服用嗜酸菌来解决。嗜酸菌是良性菌，当体内缺乏这些良性菌的时候就容易引起消化不良，所以通过服用嗜酸菌来改善消化不良的症状，从而帮助缓解胃胀气。嗜酸菌可打开10粒胶囊服用，也可使用一汤匙的粉末配方，如果对乳晶过敏的话，那么可以服用不含牛乳的制剂。

　　2、喝醋或者嚼米汤

　　一杯清水加入一汤匙苹果醋，在吃饭的时候喝掉它可以帮助改善消化功能，缓解胃胀;米汤和大麦粥对治疗胃胀也很有效果，将水和米按照5:1的比例在锅内煮开10分钟左右，然后盖上锅盖再慢慢炖50分钟，起锅，过滤，冷却之后就可以喝了，一天可以喝数次。煮米汤的米可以是谷子也可以是大麦，大麦最好。

　　如何解决胃胀?上面我们给大家介绍了两种解决胃胀的办法，需要的朋友们可以参考一下。适当的做一些运动也可以有效的缓解胃胀，比如站立弯腰动作、伏地挺身动作等。引起胃胀的原因有很多，饮食不当、心情欠佳、生活作息不规律等都会引起胃胀，大家要注意避免。