讲座:糖尿病患者保健操

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  糖尿病患者除了基本的药物治疗外,一般都会建议患者做适量的运动,也就是相应的保健操。就算不是患者,一个健康的人,也知道做运动、做操对身体的健康是非常有利的。但是专门的糖尿病患者保健操,很多糖尿病患者起先做,渐渐就坚持不了,关键还是没有明白透糖尿病保健操对患者身体的作用。

  其实,无论你是出于糖尿病的哪个时期,坚持做运动,做保健操都是十分重要的。做糖尿病保健操,有利于控制血糖,运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用,运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源消耗,血糖会进一步下降,中等量运动降糖作用能够维持12—17小时。也可以改善脂类代谢,有规律的运动可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性,加速脂肪分解,使TG得到缓解并提高HBL-C水平。还有利于控制体重,运动能够消耗热量,减轻体重,2型糖尿病肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素,通过减轻体重可降低胰岛素抵抗。增加胰岛素敏感性,胰岛素抵抗是2型糖尿病发病的重要原因,通过适当的运动能提高患者对胰岛素的亲和力,从而增加胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗。

  要想知道更多糖尿病患者做保健操的意义,以及如何做保健操,不妨去听听下面的讲座,让专家口口相传,手把手教你。

  据编辑了解,上海交通大学附属第六人民医院健康大讲堂,就安排了这样的一堂有关“糖尿病患者保健操”的免费讲座。欢迎上海市民踊跃前往听讲。

  主题:糖尿病患者保健操(内分泌科“糖尿病健康乐园“活动)

  主讲人:唐佳萍

  时间:4月27日周二下午14:00-16:00

  地点:六院教学楼102室

  电话:021-64368234

  地址:上海市宜山路600号

  主讲专家介绍:

  唐佳萍,上海第六人民医院内分泌代谢科专家,唐医生从事糖尿病疾病的教育咨询多年,擅长糖尿病及高危人群的教育和咨询,及诊治。受到上海市民的多方好评。

  更多六院讲座:

  4月26日下午,主题:糖尿病眼病,宋蓓雯副主任医师,地址:徐汇区徐家汇老年大学

  4月27日下午,主题:骨质疏松症的防治,章振林主任医师,地址:徐汇区虹梅街道

  [糖尿病链接]

  糖尿病是一种古老的慢性疾病。随着人们生活水平的提高,人口老龄化以及肥胖发生率的增加,糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。在中国,糖尿病的发病率达到 2% ,而在上海,糖尿病发病率却已呈现出一种全新的低龄化趋势。第三届瑞金国际内分泌论坛上,上海市内分泌代谢病研究所所长宁光教授透露,100个男孩15个"小胖墩",80%的儿童2型糖尿病由肥胖引起,最近10年中儿童2型糖尿病发病量增加了5倍,而本市中小学生中男生肥胖检出率高达15.1%,女生肥胖检出率也达到了9.2%。[ 详细…… ]

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喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻常引发肾脏、视网膜、神经病变及酮症酸中毒目前法治愈,确诊后需终身服药简介糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下,胰腺释放胰岛素,帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少,或身体对胰岛素反应敏感性降低时,就会导致糖尿病。症状表现:典型症状是三多一少,即喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻。诊断依据:依据典型的三多一少症状,以及随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L、空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验测2小时血浆葡萄糖≥11.1mmol/L确诊。糖尿病有哪些类型?1型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病特殊类型糖尿病(除以上三种类型外,其他糖尿病的总称)是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国成年人患病率为11.2%。是否可以治愈?目前法治愈,确诊后需要终身服药;但可以通过药物治疗维持患者血糖保证患者生活质量。血糖情况控制好,可能出现糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病和糖尿病神经病变等多种并发症。是否遗传?是是否医保范围?是
秒懂健康·首席健康管家邹大进主任医师海军军医大学第一附属医院
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