耳鼻喉知识：女性耳鸣如何巧预防

　　耳鸣发生在女性身上的概率比较大，原因有哪些呢？女性为什么容易耳鸣？预防耳鸣要怎么做呢？

　　耳鸣可以发生在任何人的身上，从性别上来看，女性患耳鸣的机率要远远高于男性。这在临床上也引起了医学界的关注，很多的专家也一直在研究导致女性耳鸣出现的因素。导致女性耳鸣的原因有哪些？

　　1、压力：由于女性所占的社会地位在不断的提升，尤其是白领阶层的女性，由于压力的增加，更容易招致“耳鸣”的出现。耳鸣时，她们往往会表现出高频耳鸣，类似蝉鸣声，这主要是因为女性工作的压力大，应酬多，睡眠少所致。

　　2、情绪不稳：当人的情绪出现大起大落的时候，耳鸣的发生率也是非常大的。尤其是在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣的症状则十分严重。而情绪不稳定会导致耳鸣。因此，为了避免耳鸣一定要保持良好的心态。

　　3、内分泌失调：由于女性特殊的生理结构，很容易出现内分泌失调。这就是为什么更年期的女性更容易反复出现耳鸣，但做有关听力检查的时候却是一切正常。除了耳鸣的症状外，当手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，她们也会出现耳鸣的症状。

　　4、长期噪音暴露：女性要尽量远离超大噪音的环境，比如说迪厅、歌厅等省贝较高的场所，但这些场所的分贝超出了内耳的承受分贝，长期在这样的环境下，很容易造成耳鸣。

　　耳鸣的痛苦只有患者才深有体会，平时应注意预防耳鸣，那么应该注意哪些事项呢？

　　1、放松：当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

　　2、改变：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

　　3、重视：有些人总认为自己身体没有什么重大毛病不需要去大医院进行检查治疗，只需要到药店买点药吃几次就行了，殊不知有些药不但没有解决问题还造成了严重的后果，因此千万不要自己随意用药。在耳鸣持续不见好转之后最好去正规医院耳鼻喉科检查一下，听取医生的建议。