咳嗽，先别急着用止咳药！

　　咳嗽不是一种独立的病，而是机体一种自我保护性的反射动作。家长应该首先判断孩子是否需要看大夫。对于经常咳嗽的，家长也千万不要大意。咳嗽如果伴有呼吸困难，甚至影响睡眠、吃饭等，则有可能是大病，如急性喉炎、肺炎等，就要抓紧去看大夫。

　　如果一天偶尔咳嗽几声或者轻度咳嗽，要先试表测体温，并且观察病情。一般情况下，每30分钟测量一次。体温高的话，就要先用物理降温的方法，用稀释的酒精擦拭腋窝、大腿根、颈部，注意不要擦拭皮肤破损处。

　　还有一部分咳嗽是由于家长照顾不周所致。风热咳嗽就是很典型的病例。

　　孩子从外面回来，不爱脱衣服，家长不能过分迁就，要立即帮孩子擦汗、脱掉外衣，否则，形成不好的习惯，孩子就愿意在家穿外衣玩耍，被捂出咳嗽的不在少数。

　　此外，小孩子爱喝所谓的天然果汁饮料，这也会引发咳嗽。医生都发现，爱喝果汁的孩子反而比爱吃水果的孩子容易咳嗽，孩子是热性体质，常喝果汁容易引发燥热，建议家长最好给孩子榨取新鲜的果汁喝。

　　健康小贴士：咳嗽时如何调饮食家长在孩子咳嗽期间，合理调理饮食，就可以收到事半功倍的效果。

　　首先，多喝白开水，满足人体需要。

　　其次，饮食上要清淡有营养，多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿等富含维生素A的食物，能帮助呼吸道黏膜尽快恢复。

　　少吃甜的或咸的食物。甜食易生痰，咸食则易诱发咳嗽使咳嗽加重。忌食刺激性的食物，含油脂多的炒花生、炒瓜子之类的零食也不要吃。