散光的治疗 四大锻炼治疗法

作者：杨洋

　　散光是一种常见的眼科疾病，近年来有越来越多的儿童都会患上此疾病了。散光的治疗方法很多，常见的则是利用药物。今天，小编要给大家分享的则是治疗散光，保护视力的4种锻炼方法，希望这些方法可以帮助到大家。

　　散光的治疗方法

　　转眼法治疗散光。我们可以选择一个安静的环境，坐或站都可以，全身放松，排除一切杂念，双眼睁开，头颈保持不动，转动我们的眼球。眼睛先注视正下方，然后再慢慢的转移到左方，随之又转移到正上方，最后又重新注视正下方。顺时针按上述方法转9圈。然后再按照逆时针方向让眼睛从下方，到右方，上方，左方，再到下方转6圈。

　　眼呼吸凝神法治疗散光。患者可以找一个空气清新的地方，坐着全身放松，双眼平视正前方，缓慢的吸足气，眼睛也要随之睁大，停留一会儿，再把气慢慢地呼出来，随之呼气缓慢的微闭眼睛，重复9次此动作。

　　散光的治疗还可以采取熨眼法。坐着放松全身，两只眼睛闭上，两掌快速摩擦，生热，然后双手趁热捂住眼睛，热散后再马上把两手拿开，两眼同时用力睁开，重复3～5次动作。患者也可以使用一些贴瞳/仁/眼/贴清肝明目，可以疏经活络。

　　治疗散光也可以采取洗眼法。先把脸盆消毒干净，加入一些温水，水温适中时直接将脸放进水里，在水中睁眼睛，让眼球上下左右移动9次，再按照顺时针和逆时针方向转动9次。水一开始进入眼睛会觉得非常难受，不过随着眼球转动，不适感逐渐就会消失。