失眠 穴位 失眠的三种穴位治疗

　　失眠怎么办？这是一个常见又令人很头疼的问题。引起这样问题的原因有很多。失眠不但影响人体的健康，还会影响着人的精神状态，所以一定要尽早解决失眠这个问题。那么有什么方法能解决失眠这个问题了?一起来看看下面的简单介绍吧！

　　失眠穴位治疗：失眠穴

　　失眠穴，又名经外穴。顾名思义这是可以治疗失眠的穴位，此穴位位于足底跟部。在底中线与内、外踝尖连线相交的地方即在脚跟的中心处。此穴位有治疗失眠、脚底痛的功效。在夜里无法熟睡可以躺在床上慢慢按摩刺激失眠穴。按摩此穴位有镇定亢奋的神经，使人进入到深度熟睡的状态。也可以用手指轻轻按压1分钟也可达到同样的效果。

　　失眠穴位治疗：内关穴

　　内关穴在前臂内侧，腕横纹上2寸。内关穴能联系心包经的络穴，心包经的络穴能调节心的功能，内关和神门相配能够起到宁心安神的功效。许多针灸的医生打它们作为治疗失眠的主要穴位。而神门则位于手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，用手指按摩即可。神门穴有心主神明，心藏神的功效。能治疗各种神志方面的疾病。

　　失眠穴位治疗：百会穴

　　百会穴在头顶前发际直上正中5寸，百会是手三阳经、足三阳经、足厥阴经、督脉的交会处。百会有醒神开窍的作用能治疗风邪侵袭、气血不足的各类头晕头痛。治疗失眠，单独针灸百会就能达到良好的效果。可以在睡觉前按摩一下百会就能有利于入睡。此方法对妇女产后失眠效果尤其好，一般按摩4-5天就能治愈好失眠这个问题。