糖尿病性骨质疏松不可以小觑

作者：吴光秀

　　患上了糖尿病不仅仅会造成血糖的居高不下，而且还会造成骨质疏松，所以糖尿病患者一定要注意一下自己的骨骼健康，不要患上骨质疏松了自己还不知道。

　　糖尿病是怎么引起骨质疏松的呢？糖尿病患者一般来说会出现多饮、多尿，大量的磷、钙等元素会会随着尿液排出体外，从而造成钙质的大量流失，如果这个时候不能够及时补充必要的钙质，就会造成骨质疏松。此外，糖尿病患者体内的活性维生素D水平往往偏低，这会影响钙、磷等矿物质在肠道的吸收。2型糖尿病所特有的胰岛素敏感性下降对于骨骼的破坏更是雪上加霜，它会影响蛋白质的正常代谢，使骨基质合成减少。所有这些因素综合在一起，最终导致糖尿病患者骨基质减少，骨小梁破坏，骨密度降低，成为骨质疏松症发作的高危人群。

　　糖尿病骨质疏松应该怎么治疗呢？糖尿病性骨质疏松患者一定要及时的治疗糖尿病，在控制糖尿病的基础上治疗骨质疏松，一般来说糖尿病患者需要保持饮食的平衡，不能过度节食，同时需要多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、豆类等，补充钙质是预防骨质疏松的基础；同时需要做各种运动，比如慢跑、快走、打太极拳等，多去户外晒晒太阳能够保证维生素D的合成，从而能够促进钙质的吸收，除此之外，还需要戒烟，不能酗酒，不要大量饮用咖啡以及浓茶等。

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