糖尿病高危族：中央肥胖

　　糖尿病、心血管病都是跟肥胖有关的常见疾病。不过最近有调查发现，香港很多中央肥胖人士身为高危一族，虽患有以上疾病，但对中央肥胖的认知仍没有增加。

　　据香港大公报报道，香港复康会小区复康网络在去年11至12月期间，成功访问200多位长期病患者及健康的小区人士。

　　他们比较两组糖尿病患者对中央肥胖的认知情况，一组为中央肥胖，另一组则腰围正常。结果显示，两组对中央肥胖的定义、后果、胆固醇分类、量度腰围的方法等的认知并没有分别。

　　受访者中，约一成半不知道胆固醇有好坏之分，只有少于三成的人知道低密度胆固醇能引致心脏病。另外，接近六成受访者误以为裤头腰围等于正确的腰围，以致所度出的腰围可有数吋出入。

　　该机构表示，正确的量度腰围方法，应该是量度肋骨底下与盆骨顶端中间，或是直接量度肚脐位置。以亚洲人来说，即使BMI没超标，若男士腰围超过90公分(35吋)，女士腰围超过80公分(31吋)，亦代表有中央肥胖。

　　养和医院内分泌及糖尿科专科医生卢国荣说，过多的腹腔脂肪会导致身体血脂异常，令高密度(好)胆固醇减少，低密度(坏)胆固醇增加，使血糖上升，这些都是导致冠心病的危险因素。他指出，糖尿病人冠心病发作的风险，等同于已患上该病人士。

　　卢国荣表示，不建议病人单靠药物减肥，最重要的是改善生活习惯，减少摄取饱和脂肪、胆固醇、反式脂肪等，以及戒绝吸烟，每天作适量运动亦能增加体内好胆固醇的含量。

　　该机构建议政府及有关团体，加强宣传中央肥胖与心脏病、高血压、糖尿病和高胆固醇的关系，以及唤起公众关注标准腰围，将量度腰围纳入定期身体检查项目内。