经量少或意味卵巢功能减退

作者：付贵明

　　月经可谓女性健康的“晴雨表”，痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后常常暗藏着妇科疾病。

　　月经量少是许多女性共同关心的话题，很多患者担心经量过少会影响生育，因而非常紧张。但其实每个人的月经量都有所不同，相对而言，有些女性经量较大，有些女性经量较少，但只要在正常范围内就不必太过担忧。

　　月经量少怎么判断？

　　正常的月经出血量为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。

　　月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育龄期者可进展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

　　月经量少或意味卵巢功能减退

　　月经量少有可能意味雌激素减少，卵巢功能减退。

　　临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。

　　经量少如何调理？

　　月经量少的调理最好先辨清原因，若是无病变，则要注意改变自己的心态，保持心情舒畅，注意养成规律的生活习惯，不要熬夜，注意劳逸结合。同时，做好个人卫生也很重要，尤其要勤换内裤和卫生巾，及时清洁私处，注意保暖。饮食上，避免进食寒凉食物，可以适当吃一些含铁和滋补性的食物，乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等都是不错的选择。

　　若是妇科疾病引起的月经量少，则要及时就医，由医生帮助调理。