打胰岛素会成瘾吗？
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谢晓霞
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文章 2型糖尿病的饮食原则
2型糖尿病，即中医“消渴病”，消渴病是指以多饮、多尿、多食、及消瘦、疲乏、尿甜等为主要特征的综合特征。现代社会由于人们工作、生活压力大及饮食不洁、久坐少动等原因，消渴病的发病率逐年上升，严重影响人们的生活质量。中国传统医学的消渴病与现代医学的糖尿病基本一致。一提起糖尿病很多人就谈虎色变、捶胸顿足，觉得人生最大的嗜好，吃被剥夺了，因为他们都认为糖尿病就是一种吃出来的病，其实糖尿病不仅仅与吃有关，而且是一种与遗传和环境共同作用导致的的一种生活方式的疾病，其主要特点是血液中葡萄糖水平升高，胰岛素分泌不足或作用障碍，引发全身的糖、脂肪、蛋白质的代谢障碍，对人们最直接的影响是产生不敢吃、不敢喝的恐惧心理，严重影响生活质量。 实际上糖尿病患者的饮食原则并非绝对的限制、不让进食，而是应该遵循以下膳食原则：限制一天进食的总热量，合理的搭配一日三餐，饮食均衡化，少食多餐，尽量定时定量进餐，同时最好不沾烟酒。比如一位糖尿病患者，一天主食量约为5两（粗细粮搭配为佳），分配在三餐中，切记不能食高热量的坚果、零食等。可吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶、 配合一点肉、 多吃绿色蔬菜、配一点水果、烹调用少量油脂。限制油的摄入量，比如肥肉、荤油、动物内脏、全脂奶类都可影响胰岛素的功能。应增加膳食纤维的摄入量，可减少食物中不良成分的吸收率。最后切记应多饮水，水是万物之源， 保证充足的水分，以保证体内营养物质的运转。对于消渴病患者，在药物治疗的前提下，给予合理的饮食，就不会受疾病的困扰，可尽情的享受的生活的乐趣。
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典型的糖尿病症状（多饮、多尿、多食、体重下降）加上随机血糖检测≥11.1mmol/L或者加上空腹血糖 ≥7.0mmol/L或者加上葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L即可确诊为糖尿病，若无糖尿病症状，需改日重复检查。 注：空腹血糖是指至少8小时未进食。
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临床上碰到好多新确诊的糖尿病患者，他们每天基本上不吃米面等主食，很多时候就出现低血糖反应，其实，糖尿病患者每天都要摄入适量的米面主食来满足人体的需求，下面就简单的说一下每天的饮食： 1.主食类（米面、粗粮）每天共 5 两：分别为早餐 1 两、午餐 2 两、晚餐 2 两； 2.蔬菜类：每天 1 斤、2 斤或者 3 斤都可以，以绿色蔬菜为主，但不包括土豆，红薯，南瓜，粉条，藕等； 3.蛋白质类：豆腐 1 两，牛奶 200ml，鸡蛋 1 个，瘦肉（约一巴掌大，一厘米厚），每天选择 3 种分配到三餐种。 4.坚果类：每天只能选择一种，如一个核桃，7 个花生。 5.炒菜油：每日 1 两左右，底油不要吃。
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中医学认为痛风主要是人体的正气不足，脾肾功能失调，复感风、寒、湿、热邪；或者饮酒伤食等所致。临床中我遇到的痛风患者基本上都是男性朋友，多与进食酗酒厚味有关，表现夜间趾跖关节肿痛难耐，舌质红，苔黄腻，此属于痛风急性期表现，中医辩证为下焦湿热型，治疗则选用四妙散加减，疼痛甚加乳香、没药，红肿明显加金银花，泽泻、益母草，一般连续服用1周，疼痛明显缓解，受到患者好评。
谢晓霞
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谢晓霞
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医生建议：根据您的描述，初步判断您可能存在气血不足兼血瘀的情况。建议您口服八珍汤补气血，并且注意休息，避免熬夜。同时，保持良好的心态也很重要。待医院工作忙完后，会给您开个内调方。
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