下肢动脉硬化闭塞症如何锻炼

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下肢动脉硬化闭塞症,简称下肢ASO,是一种常见的血管疾病。该疾病会导致下肢动脉狭窄,引起下肢缺血,进而引发一系列并发症,如间歇性跛行、肢体麻木、疼痛等。严重者甚至可能导致肢体溃疡、坏疽,甚至截肢。

由于下肢ASO患者大多同时患有心脑血管疾病,因此预防和治疗下肢ASO具有重要意义。除了药物治疗外,康复锻炼也是下肢ASO治疗的重要环节。

下肢ASO患者在进行康复锻炼时,应在专业医师或护理人员的指导下进行。以下是一些适合下肢ASO患者的锻炼方法:

1. 步行锻炼:步行是最简单、最安全的锻炼方式。患者可根据自身情况选择合适的步行速度和距离,以不引起明显疼痛为宜。每天坚持步行锻炼,有助于改善下肢血液循环,缓解症状。

2. Buerger运动:Buerger运动是一种特殊的肢体锻炼方法,适用于不能长时间行走的患者。具体方法为:抬高患肢1-2分钟,然后下垂于床沿2-3分钟,重复进行。Buerger运动可防止肌肉萎缩,促进肢体功能恢复。

3. 太极拳和老年健身舞:太极拳和老年健身舞等运动方式可改善肢体血液循环,增强肢体力量,提高生活质量。

4. 日常保养:下肢ASO患者应保持良好的生活习惯,戒烟限酒,控制体重,避免长时间站立或坐着,保持患肢保暖等。

此外,下肢ASO患者还应注意以下几点:

1. 保持积极乐观的心态,避免情绪波动。

2. 定期复查,监测病情变化。

3. 遵医嘱,按时服药。

4. 避免剧烈运动和过度劳累。

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鲁明军 3
广州医科大学附属第一医院 心血管内科
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睢县潮庄镇卫生院 全科
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长春市中心医院 心血管内科
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复旦大学附属中山医院 血管外科
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擅长: 周围血管疾病的诊疗。特别是下肢动脉闭塞性疾病、颈动脉狭窄、下肢静脉曲张、下肢静脉血栓性疾病和主动脉相关疾病的诊断和治疗。
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