三岁宝宝能喝枸杞水吗？三岁宝宝喝枸杞水禁忌须知

枸杞作为我国传统的养生佳品，其营养价值备受推崇。对于三岁宝宝来说，适量饮用枸杞水具有一定的益处，但需注意以下几点。

首先，枸杞水具有养肝明目、修复受损肝细胞、提高免疫力等功效。对于宝宝来说，适量饮用有助于视力保护、增强体质。

然而，饮用枸杞水并非人人适宜。以下情况需谨慎饮用：

1. 过量饮用：枸杞性温，过量饮用可能导致上火、血糖升高等问题。建议每天泡水20粒左右为宜。

2. 阴虚体质：阴虚体质的宝宝饮用枸杞水可能导致内热加重，建议咨询医生后决定是否饮用。

3. 感冒期间：感冒期间饮用枸杞水可能加重病情，建议痊愈后再饮用。

4. 开水冲泡：开水冲泡会破坏枸杞中的营养成分，建议用温水冲泡。

此外，以下情况不宜饮用枸杞水：

1. 糖尿病患者：枸杞水可能影响血糖控制。

2. 湿热体质：湿热体质的宝宝饮用枸杞水可能导致病情加重。

总之，三岁宝宝适量饮用枸杞水有益健康，但需注意饮用禁忌，避免给身体带来不良影响。