胫腓骨骨折术后功能锻炼怎么做
胫腓骨骨折是临床常见的骨折类型,术后康复是关键。为了帮助患者更好地恢复,本文将详细介绍胫腓骨骨折术后功能锻炼的方法和注意事项。
首先,我们需要了解胫腓骨的结构和功能。胫骨位于小腿内侧,是主要的承重骨;腓骨位于小腿外侧,主要起稳定作用。两者共同支撑着小腿,保护着下肢肌肉和血管。
术后康复过程中,患者需要注意以下几点:
1. 避免负重:骨折后,患者需要避免使用受伤部位,以免影响愈合。此外,不要轻易挪动身体,以免加重损伤。
2. 注意饮食:术后不要过量摄入肉类,以免影响消化功能。可以适当增加蔬菜、水果和富含钙、锌等营养素的食物,促进骨折愈合。
3. 功能锻炼:当骨头愈合后,患者可以在医生指导下进行功能锻炼。锻炼时,患者可能会感到疼痛和瘙痒,但需坚持。
以下是胫腓骨骨折术后功能锻炼的方法:
1. 早期锻炼:骨折早期,主要进行肌肉舒缩锻炼,如踝关节的屈伸、旋转等,以促进血液循环和减轻肿胀。
2. 中期锻炼:骨折中期,可逐渐增加锻炼强度,如进行膝关节屈伸、小腿肌肉拉伸等,以恢复关节活动范围。
3. 晚期锻炼:骨折晚期,主要进行关节活动度和肌肉力量的锻炼,如行走、跑步等,以恢复下肢功能。
在进行功能锻炼时,患者需注意以下几点:
1. 逐步增加锻炼强度:根据自身情况,逐步增加锻炼强度,避免过度劳累。
2. 注意安全:锻炼过程中,注意动作规范,避免造成二次损伤。
3. 定期复查:在锻炼过程中,如出现疼痛、肿胀等异常情况,应及时就医。
总之,胫腓骨骨折术后功能锻炼对患者的康复至关重要。在锻炼过程中,患者需遵循医嘱,注意安全,逐步恢复下肢功能。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![胫腓骨骨折多久能负重](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
胫腓骨骨折多久能负重
#负重时间 #骨折恢复 #负重 #训练 #胫腓骨骨折 #骨折 #胫腓骨 #康复 #康复训练 #日常负重
![太原市患者胫骨骨折术后康复之旅:互联网医院的贴心守护](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
太原市患者胫骨骨折术后康复之旅:互联网医院的贴心守护
#胫骨骨折 #术后康复 #骨科 #胫骨骨折 #术后康复 #骨科医生 #互联网医院 #互联网医院 #手术方案 #线上问诊 #补钙 #手术 #植骨 #太原 #线上问诊 #补钙
![胫骨骨折65天了,能不能开始走路?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
胫骨骨折65天了,能不能开始走路?
#胫骨骨折 #胫骨骨折 #医生建议 #互联网医院 #石膏固定 #互联网医院 #石膏固定 #专业指导 #在线问诊 #康复训练 #在线问诊 #康复训练
![左腿胫骨骨折石膏固定,复查后能拆吗?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
左腿胫骨骨折石膏固定,复查后能拆吗?
#止疼药 #止疼药 #胫骨骨折 #胫骨骨折 #医疗建议 #石膏固定 #石膏固定 #互联网医院 #骨折治疗 #线上问诊 #康复训练 #线上问诊 #康复训练
![我左脚脚踝胫骨骨折了,需要手术吗?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
我左脚脚踝胫骨骨折了,需要手术吗?
#胫骨骨折 #保守治疗 #胫骨骨折 #保守治疗 #饮食调理 #手术治疗 #康复训练 #线上问诊 #手术治疗 #康复训练
![胫腓骨骨折的术后如何护理](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
胫腓骨骨折的术后如何护理
#饮食调理 #饮食调理 #胫腓骨骨折术后护理 #骨折愈合 #胫腓骨骨折 #术后护理 #康复训练 #心理护理 #康复训练 #心理护理
![胫骨骨折155天了,能不能脱拐?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
胫骨骨折155天了,能不能脱拐?
#胫骨骨折 #胫骨骨折 #骨折愈合 #康复锻炼 #互联网医院 #脱拐 #康复锻炼 #互联网医院 #黄超医生 #黄超医生 #钢板 #钢板
![胫骨骨折65天了,能不能走路?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
胫骨骨折65天了,能不能走路?
#石膏固定 #石膏固定 #胫骨骨折 #物理治疗 #胫骨骨折 #物理治疗 #手术治疗 #康复训练 #在线问诊 #手术治疗 #康复训练
![胫骨骨折手术后三个月,走路一瘸一拐,弯腿时疼痛,如何处理?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
胫骨骨折手术后三个月,走路一瘸一拐,弯腿时疼痛,如何处理?
#胫骨骨折 #后遗症 #物理治疗 #骨科 #胫骨骨折 #后遗症 #物理治疗 #骨科 #康复训练 #康复训练 #线上问诊 #京东健康
![胫骨骨折手术后皮肤红肿,可能是过敏还是感染?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
胫骨骨折手术后皮肤红肿,可能是过敏还是感染?
#碘伏过敏 #息斯敏 #碘伏过敏 #息斯敏 #医疗咨询 #皮肤红肿 #皮肤红肿 #在线问诊 #在线问诊 #泉州市医院 #胫骨骨折 #胫骨骨折 #骨科手术
胫骨骨折术后医院推荐专家
胫骨骨折术后地区推荐专家
胫骨骨折术后 患友问诊
小儿胫骨骨折恢复咨询
患儿三周前摔伤,目前走路脚仍无法使用全力。担心骨折恢复情况,询问后续恢复步骤及注意事项。患者男性1岁10个月
男 43 2024-10-13 03:29:19
43岁患者胫骨骨折术后睡眠不佳,咨询褪黑素服用问题
43岁患者,胫骨骨折术后睡眠质量差,咨询褪黑素使用情况。患者女性
女 28 2024-10-13 03:29:19
胫骨骨折髓内钉固定愈合情况咨询
80天前胫骨骨折,髓内钉固定,骨折未愈合,咨询愈合情况及活动建议。患者女性42岁
女 54 2024-10-13 03:29:19
胫骨骨折恢复与补钙咨询
58岁男性患者,胫骨骨折恢复中,医生建议补钙,咨询钙尔奇是否适用。患者女性
女 4 2024-10-13 03:29:19
左胫骨平台髁间后区骨裂诊断及护理建议
左胫骨平台髁间后区骨裂,第5天患肢抬不起来,咨询如何缓解疼痛。患者女性
女 29 2024-10-13 03:29:19
胫骨骨折髓内钉固定术后脱拐时间咨询
胫骨骨折髓内钉固定术后三个月,咨询脱拐时间和康复训练。患者男性20岁
男 59 2024-10-13 03:29:19
46岁胫骨骨折患者营养补充建议
46岁胫骨骨折患者寻求营养补充建议患者女性
男 42 2024-10-13 03:29:19
胫骨骨折术后肿胀和骨质疏松的治疗与管理
72岁的患者在胫骨骨折术后出现肿胀,伴有骨质疏松,使用贴药膏会引起皮肤瘙痒,询问骨肽片的有效性和使用方法。患者女性
女 47 2024-10-13 03:29:19
52岁胫骨骨折后骨质疏松治疗建议
52岁女性,胫骨骨折11个月,最近检查出骨质疏松,寻求治疗方法。患者女性
女 15 2024-10-13 03:29:19
胫骨骨折后如何补充钙质?
29岁女性胫骨骨折打石膏第10天,想知道能否服用钙片?患者女性
男 29 2024-10-13 03:29:19
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0