糖尿病性周围血管病变怎么办

糖尿病性周围血管病变，这一疾病对糖尿病患者来说并不陌生。据统计，约90%的周围动脉性疾病与动脉粥样硬化有关。五十岁以上的人群中，约有20%会患上周围动脉疾病，而糖尿病患者发病风险更高。国外研究显示，糖尿病超过15年的患者，约70%会合并外周动脉疾病。

糖尿病患者周围血管病变的特点有两个：一是发病早，约比普通人提前十年；二是病情严重，发病率和严重程度都高于普通人。那么，糖尿病性周围血管病变怎么办呢？

首先，糖尿病患者要从自身做起，控制好血糖、血压、血脂等指标。戒烟戒酒，保持健康体重，加强运动，合理饮食。适当运动可以增强缺血耐受力，促进侧支血管形成。步行是最适合的运动方式，但运动前应咨询医生意见，避免盲目运动。

糖尿病患者可以通过自我检查来预防周围血管病变。例如，摸自己的脉搏，如脉搏减弱，可能提示动脉粥样硬化。如出现身体发冷、间歇性跛行等异常情况，应及时就医。

过去，由于医疗条件有限，人们对健康的认知不足，缺乏疾病防范意识。许多糖尿病患者因忽视症状，错过最佳治疗时间，导致严重并发症甚至截肢。近年来，随着疾病意识的提高，人们更加重视疾病的筛查和治疗。

除了关注生活和饮食健康，患者还需加强对疾病的认识。发现身体异常信号，应及时就医，避免疾病危害。