梨状肌综合征怎么睡觉呢 梨状肌综合征睡觉注意三点

梨状肌综合征的原因与坐骨神经相对于梨状肌的位置有关,坐骨神经通过四种途径从骨盆中流出,梨状肌的痉挛或肿胀可能会由于坐骨神经各个与肌肉相邻的区域受到压力而引起体征和症状。梨状肌综合症的早期迹象通常发生在臀部,可能包括:疼痛、麻木、刺痛的感觉(如针刺皮肤)、下腰痛。

梨状肌综合症的危险因素可能包括以下因素,这些因素经常由于运动受伤而发生:炎症(任何原因,如过度用力,扭伤)、创伤(通常是对臀部的钝性创伤)、血肿、疤痕形成。在梨状肌中或附近发育以下物质的个体也有危险:囊肿、肿瘤假性动脉瘤

梨状肌综合症的后期体征和症状体征可能包括:疼痛沿着坐骨神经的长度延伸一直到脚,严重的臀部疼痛和/或腿部疼痛(腿部肌肉痉挛)。梨状肌综合症的早期和晚期体征和症状可能是间歇性的,但是它们可能会重复发生,通常是由以下原因触发的:坐着、跑步、爬楼梯、在梨状肌上施加压力。

为了降低梨状肌综合征发生的可能性,患有梨状肌综合症的患者该如何好好地睡觉呢?

1、应在膝盖之间折叠枕头。

2、侧卧睡觉。

3、保持膝盖笔直。

由于梨状肌综合症往往会产生轻度的不适感,这种不适感可能会持续数月,一些医生用肌肉松弛药和/或皮质类固醇激素治疗梨状肌综合症。

在恢复阶段加强物理治疗,目的是增强梨状肌和臀肌,优化其盆腔排列,并逐步纠正这些肌肉的过度用力或压力。维持阶段的患者应遵照医生建议的建议锻炼计划,以增加稳定性和力量。由于许多患梨状肌综合症的人都是运动员,因此应根据该综合症的最初严重程度,在很长一段时间内(可能在几个月内)缓慢恢复训练。如果这些运动员表现出无痛的梨状肌运动和力量,则可以重新参加比赛,恢复时间因人而异。

通过避免过度用力和伤害腰背/臀肌,可以防止患梨状肌综合症,比如通过患者对伸展运动和柔韧性训练,加强身体负荷承受能力,还可以防止综合征的复发。您是否完全看明白了呢?如果您还有其它有关于患梨状肌综合症的问题需要了解,可以去附近的医院进行更详细的咨询。

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宋华·副主任医师
宋华副主任医师三甲可处方
锦州市中心医院普通外科
好评100%|接诊量3|响应时长416分钟
擅长:擅长四肢骨折脱位,韧带损伤,关节炎,四肢神经血管损伤,颈椎病,腰椎间盘突出症,肠梗阻,阑尾炎,消化道肿瘤,胆囊结石,乳腺疾病,甲状腺肿瘤等外科常见疾病的诊断与治疗及外科急诊抢救。
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#预防#左梨状肌综合征
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患侧臀部疼痛,沿坐骨神经走行放射严重者可出现跛行,甚至行走困难保守治疗效时,需手术治疗,大部分患者预后良好简介梨状肌综合征是引起急慢性坐骨神经痛的常见疾病之一。当梨状肌受损后,肌肉发生充血、水肿、痉挛、粘连和挛缩,导致该肌肉间隙或该肌肉上下孔变窄,挤压走行在其间的神经、血管,产生以髋关节和臀部疼痛为主要特征的一组神经肌肉病变。症状表现患者主要表现为臀部和髋关节周围疼痛,沿坐骨神经走行向下肢放射。患者走路时,走一段距离后就感觉疼痛剧烈,需要休息一会儿后才能继续走,严重时甚至能走路。有时会伴有小腿外侧麻木、会阴区适等。严重时臀部呈现“刀割样”或“灼烧样”疼痛,患者常常跪着卧倒在床上以缓解疼痛,疼痛甚至导致彻底难眠。当大小便、咳嗽、打喷嚏导致腹压增加时,可加重患侧肢体放射痛。诊断依据根据典型的临床表现,以及梨状肌试验、直腿抬高及加强试验可明确诊断。是否具有传染性?否是否常见?否是否可以治愈?可以治愈。梨状肌综合征早期,可经保守治疗得到缓解。如保守治疗效,通常需要手术治疗,大部分患者术后可缓解疼痛、改善日常活动能力,预后良好。但少部分患者术后可能会复发,需要二次手术甚至多次手术治疗。是否遗传?否是否医保范围?是
宋华·副主任医师姚若愚副主任医师上海中医药大学附属龙华医院
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