脐带绕颈是孕期常见现象,尤其在怀孕中后期,胎儿脐带绕颈一周并不会对宝宝造成严重威胁,但仍需引起重视。
为了确保母婴安全,以下是一些预防和应对措施:
1. 观察胎动
胎动是监测胎儿状况的重要指标。建议每天在早、中、晚三个固定时间,各数一小时胎动,然后将三次胎动次数相加再乘以4,得到12小时胎动次数。正常情况下,12小时胎动次数不应少于10次。若胎动减少、增多或过于剧烈,应立即就医。
2. 减少震动
避免剧烈震动,尤其是在乘坐交通工具时,尽量选择平稳的路段。此外,避免骑电动车等可能引起颠簸的活动。
3. 采取左侧卧位
左侧卧位有利于胎儿血液供应,对准妈妈来说也更加舒适,有助于缓解脐带绕颈状况。
4. 定期产检
定期进行产检,特别是腹部B超检查,可及时发现胎儿状况。若发现脐带绕颈过于紧,胎心和胎动异常,医生会根据实际情况建议顺产或剖腹产。
尽管脐带绕颈较为常见,但准妈妈仍需保持警惕,积极采取预防措施,以确保母婴健康。

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