急性腰扭伤和腰肌劳损症状怎么区分

急性腰扭伤和腰肌劳损是常见的腰部疾病，两者在症状上有所区别，了解这些区别有助于患者及时诊断和治疗。

急性腰扭伤通常由于剧烈动作或不当行为造成，如跑步、扭腰、跌倒等。患者会出现腰部肌肉疼痛，活动受限，疼痛多在腰部一侧或双侧，呈刀割样，休息后可缓解，活动时加重。

腰肌劳损则是慢性疾病，多见于长时间久坐的人群，如老师、大学生、司机等。患者会出现腰部肌肉疼痛，疼痛多呈胀痛、酸痛或钝痛，活动时疼痛可加重，休息后可缓解。

在治疗上，急性腰扭伤需卧床休息，采用药物治疗和物理治疗，如热敷、按摩等。腰肌劳损则需适当活动，避免长时间久坐，可进行腰部肌肉锻炼，增强腰部力量。

此外，日常生活中应注意腰部保健，避免腰部受伤，如坐姿端正、避免剧烈运动等。

总之，了解急性腰扭伤和腰肌劳损的症状特点，有助于患者及时诊断和治疗，恢复健康。