厌食小儿推拿方法有哪些：三个推拿方法改善厌食情况

随着现代生活节奏的加快，小儿脾胃问题日益突出，其中小儿厌食症更是让众多家长头疼。小儿厌食症是指儿童长期食欲减退，进食量减少，常伴有消化不良、腹痛、精神萎靡等症状。这不仅影响孩子的生长发育，还可能引发营养不良、免疫力低下等并发症。

针对小儿厌食症的治疗，中医推拿法因其安全、有效、无副作用的特点，越来越受到家长们的青睐。以下介绍几种常见的中医推拿方法，帮助家长缓解孩子的厌食症状。

1. 捏脊法

让宝宝趴在柔软的床上，家长用拇指侧缘顶住宝宝背部的皮肤，食中指向前按，三个手指同时用力，用适当的力度提起宝宝背部皮肤的皮下脂肪层，从尾骨部向上提捏到大椎穴的位置。每捏3次提起脊背皮肤1次，每天重复3-5次。

2. 腹部推拿法

让孩子躺在柔软的床上，家长以肚脐为中心，做顺时针方向的揉捏，动作轻柔，避免弄疼孩子。然后沿着结肠的走向，用手掌轻轻整理，这两个动作都要持续3-5分钟。最后，用大拇指点按腹部位置的中脘、天枢两个穴位。

3. 点按足三里、脾俞、胃俞穴位

让宝宝平躺，家长用拇指点按孩子腿部的足三里穴位，两条腿都要按摩。然后让宝宝趴着，家长用食指点揉脾俞、胃俞两个穴位，再轻轻抚摸宝宝的背部安抚。

除了推拿方法，家长还要注意调整孩子的饮食结构，适当搭配粗粮、蔬菜，培养良好的用餐习惯，让孩子远离厌食症的困扰。

总之，中医推拿法是治疗小儿厌食症的有效方法之一。家长可以根据孩子的具体情况选择合适的方法，并结合饮食调整，帮助孩子恢复健康。