脐带受压怎么改善

脐带受压是孕期常见问题，它会对胎儿造成一定影响。为了改善脐带受压，孕妇可以采取以下几种方法：

1. 适当翻身改变身体位置：孕妇可以尝试在孕期适当翻身，改变身体位置，以帮助胎儿在子宫内活动，减少脐带受压。

2. 轻柔推动腹部：孕妇可以尝试用双手轻柔地推动腹部，刺激胎儿活动，但力度要适中，以免造成伤害。

3. 阴道检查时协助上推：在去医院进行阴道检查时，孕妇可以协助医生上推胎儿，减轻脐带受压。

4. 进食和吸氧：孕妇可以适当进食和吸氧，刺激子宫收缩，促进胎儿活动，减少脐带受压。

5. 增加羊水量：孕妇可以通过多喝水或输液增加羊水量，为胎儿提供更多活动空间，减轻脐带受压。

脐带受压可能导致胎心减慢、胎盘灌注减少，严重时可能造成胎儿宫内窘迫。因此，孕妇要注意定期进行孕检，及时发现并处理脐带受压问题。

此外，孕期保健、合理膳食、适度运动等也有助于预防脐带受压。如有疑问，请及时咨询医生。