风寒感冒可以吃海鲜吗 风寒感冒的饮食宜忌盘点

风寒感冒是一种很常见的病症，这种疾病如果不是很严重，注意休息和饮食上的调理就可以很快恢复健康，不过如果患者不注意忌口就会导致感冒加重。风寒感冒主要是寒邪风邪犯体所引起的，患者不可以吃会加重体内寒气的食物，那么，风寒感冒患者可以吃海鲜吗？

风寒感冒患者最好不要吃海鲜。因为这种感冒主要是感染风寒引起的。海鲜是寒凉的食物，而且中医认为它是发物，对感冒发热的患者来说，吃了这种食物不但不利于疾病的治疗，甚至还会加重病情。下面来了解风寒感冒的饮食宜忌。

1、风寒感冒患者要多吃一些富含维生素的食物，特别是新鲜蔬果，因为它们的维生素含量是最齐全的，而且膳食纤维也很丰富，患者多吃新鲜蔬果可以提高免疫力，增强机体对病毒的抵抗力，这样也有利于感冒的治疗。

2、其次就是增加优质蛋白的摄入，豆类、奶类、鸡蛋含有的优质蛋白可以提高人体的免疫力，还可以促进风寒感冒的治疗，所以患者可以适当吃一些高蛋白食物。

3、患者要适当吃一些粗粮，粗粮富含纤维素，而且还有通便的作用，所以患者平时也可以适当多吃玉米、红薯、芋头等食物。

4、治疗期间不要吃油腻的食物，患者的消化能力下降，不适宜大鱼大肉，所以尽量不要吃油腻的食物，尽量保持清淡饮食。

5、煎炸烧烤的食物热燥上火，会引起咳嗽痰多的现象，所以患者不要吃这些食物。羊肉、狗肉、牛肉也不适宜在感冒治疗期间食用。

风寒感冒患者的饮食应该清淡有营养，增加高维生素、高纤维素的食物摄入，因为体内风寒较重，所以可以多吃一些驱寒发汗的食物，比如生姜汤、紫苏粥、葱白粥等等，粥容易消化吸收，多吃还可以清理肠胃，对感冒的治疗有很大帮助。