生活中,由于搬运重物、运动损伤或意外摔倒等原因,我们可能会遭遇急性腰扭伤。这种突发性腰部疼痛让人痛苦不堪。那么,在急性腰扭伤发生后,我们该如何缓解疼痛呢?以下几种膏药或许能帮到你。
一、万应膏:这是一种常见的外用膏药,适用于跌打损伤、腰部扭伤等情况。使用时,先将药膏加热使其变软,然后贴于受伤部位。需要注意的是,如果皮肤出现红斑、发痒等过敏症状,应立即停止使用。
二、氟比洛芬巴布膏:这种膏药具有消炎镇痛的作用,药效可维持半天。建议一天使用2贴,以增强镇痛效果。但需要注意的是,患有支气管哮喘的人群应避免使用,以免诱发哮喘。
三、强腰壮骨膏:这种膏药富含多种中药成分,具有活血化瘀、通经活络、消肿止痛等功效。尤其适用于软组织损伤,如急性腰扭伤。此外,该药膏对肩周炎也有一定疗效。
四、壮骨麝香止痛膏:又称“虎头膏药”,具有抗风湿、活血化瘀等功效。对急性腰肌扭伤有显著疗效。但孕妇不建议使用,哺乳期女性应谨慎使用。
除了膏药,以下几种方法也可缓解急性腰扭伤:
1. 休息:避免剧烈运动和腰部负重,给予腰部充分的休息。
2. 冷敷:在扭伤初期,可使用冰袋或冷敷贴敷于受伤部位,以减轻疼痛和肿胀。
3. 按摩:适当进行腰部按摩,可缓解肌肉紧张和疼痛。
4. 热敷:在扭伤恢复期,可使用热水袋或热敷贴敷于受伤部位,以促进血液循环和缓解疼痛。
5. 穿着舒适的衣物:避免穿着紧身衣物,以免加重腰部负担。
如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。

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