踝部扭伤是一种常见的关节损伤，尤其在运动或日常生活中，由于脚踝关节活动范围较大，容易发生扭伤。当踝部扭伤后，患者常常会感到疼痛，并且在患处出现硬块。那么，踝部扭伤后出现硬块究竟是怎么回事呢？

首先，我们需要了解踝部扭伤的成因。踝部扭伤通常发生在关节过度扭转或外力撞击时，导致关节周围的肌肉、韧带等软组织损伤。损伤后，局部血液循环受阻，容易出现毛细血管破裂和出血，形成淤血。淤血聚集在患处，就会形成硬块。

除了淤血，踝部扭伤后出现硬块还可能由以下原因导致：

1. 关节腔积液：扭伤后，关节内滑膜可能受到损伤，导致滑液分泌过多，积聚在关节腔内，形成肿块。

2. 骨折：严重扭伤可能导致踝部骨折，骨折部位的骨突出会形成硬块，并伴有剧烈疼痛。

3. 软组织肿胀：扭伤后，局部软组织肿胀，也可能导致硬块的形成。

针对踝部扭伤后出现硬块的情况，可以采取以下措施进行缓解：

1. 冷敷：扭伤后24小时内，可用冰袋或冷敷贴敷于患处，减轻局部肿胀和疼痛。

2. 抬高患肢：休息时抬高患肢，有助于减少肿胀。

3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。

4. 功能锻炼：在恢复期，进行适当的功能锻炼，有助于恢复关节活动能力。

如果踝部扭伤后出现硬块伴有剧烈疼痛、肿胀加重、活动受限等症状，应及时就医，以免延误病情。