足底筋膜炎是一种常见的慢性劳损性疾病,其症状相对明显,主要通过观察疼痛部位和活动后的症状变化来判断。
首先,患者在早晨起床后落地时,脚后跟疼痛感明显,严重者甚至无法下地行走。经过一段时间的活动后,疼痛感会有所缓解。
其次,患者在长时间坐立或停止活动后,再次起身时脚跟会出现隐隐作痛的感觉。
足底筋膜炎的疼痛部位通常位于脚后跟内侧,这是足底筋膜的起点。部分患者的疼痛部位可能在脚底中部。
经过充分活动后,脚后跟的疼痛会减轻。但在进行长距离跑步或长时间行走后,疼痛会再次出现,且更为严重。
部分患者的疼痛症状在夜间也会出现,尤其在长期从事体力劳动的女性中较为常见。
若无法确定是否患有足底筋膜炎,可以通过以下方法进行初步判断:坐在凳子上,用手指握住大脚趾向脚背方向拉伸,若脚底出现疼痛,则可能患有足底筋膜炎。
若发现脚底经常出现疼痛,应及时就医进行确诊。足底筋膜炎的治疗效果较好,但易复发。平时应注意足部护理,避免过度运动和长时间行走,选择合适的鞋子,避免穿着高跟鞋走长路程,运动时选择具有减震功能的运动鞋。

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