颈肩筋膜炎会肿吗

颈肩筋膜炎，又称为肌肉风湿症，是一种常见的肌肉软组织无菌性炎症。该疾病多发于中老年人，尤其是长期伏案工作者，如办公室职员、教师等。颈肩筋膜炎的主要症状为肩背疼痛和僵硬，部分患者还可能出现肿块。本文将从五个方面对颈肩筋膜炎进行详细介绍。

一、颈肩筋膜炎的症状

1. 疼痛

颈肩筋膜炎最常见的症状是肩背疼痛，表现为持续性酸痛、钝痛或胀痛。疼痛可放射至颈部、手臂或肩部，并在阴雨天或受凉时加重。

2. 僵硬

肩颈活动受限，肌肉僵硬，尤其是在早晨起床后，症状更为明显。

3. 肿块

部分患者肩颈部可能出现肿块，但肿块质地柔软，可随疼痛减轻而消失。

4. 纤维化

长期反复发作的颈肩筋膜炎可能导致肌肉纤维化，进一步加重症状。

5. 功能障碍

肩颈活动受限，影响日常生活和工作。

二、颈肩筋膜炎的病因

1. 长时间保持不良姿势

长期保持不良姿势，如长时间低头、弯腰、坐姿不正等，可导致肌肉疲劳、损伤，引发颈肩筋膜炎。

2. 受凉、潮湿环境

受凉、潮湿环境可导致肌肉血管收缩，影响血液循环，诱发颈肩筋膜炎。

3. 劳损、扭伤

肌肉劳损、扭伤等可导致肌肉组织损伤，引发炎症。

三、颈肩筋膜炎的治疗

1. 药物治疗

非甾体抗炎药、镇痛药等可缓解疼痛和炎症。

2. 物理治疗

热敷、按摩、牵引等物理治疗可缓解肌肉紧张、改善血液循环。

3. 日常保养

注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势；加强肩颈肌肉锻炼，提高肌肉力量和柔韧性；注意保暖，避免受凉。

四、颈肩筋膜炎的预防

1. 保持正确坐姿

长时间工作或学习时，注意保持正确坐姿，每隔一段时间起身活动，缓解肌肉疲劳。

2. 加强肩颈肌肉锻炼

进行肩颈肌肉锻炼，提高肌肉力量和柔韧性，预防肌肉损伤。

3. 注意保暖

避免受凉，保持室内温暖。

4. 定期体检

定期进行体检，及时发现并治疗颈肩筋膜炎。

五、颈肩筋膜炎的就医指南

如出现颈肩疼痛、僵硬等症状，应及时就医，明确诊断并接受正规治疗。