文章 妈妈颈椎、腰椎疼痛，需要怎么治疗？

我妈妈今年52岁，平时工作很辛苦，经常低头叠东西，长时间站立。去年开始，她偶尔会感到脖子和腰部疼痛，今年疼痛加剧，几乎每天都在疼。有时候腰部还会麻木，连带着左侧屁股也会疼。她的脊柱连着肩胛骨也会疼，整个人都很难受。 我带她去医院做了检查，医生说她是颈腰综合征，需要进一步做磁共振检查以确定是否有椎间盘突出压迫神经。医生还给了她一些防护和保健的建议，包括注意伏案工作的时间和姿势、注意颈部和腰部保暖、注意枕头和睡姿、必要时佩戴颈托和腰围保护等。同时，医生也建议她做一些抬头挺胸的动作，避免低头弯腰的姿势，尤其是腹部突然发力的动作。 我妈妈很认真地听了医生的建议，并开始调整自己的生活习惯。她每工作一小时就会休息十分钟，仰仰脖子眺望远处；冬天高领毛衣或者围巾，睡觉的时候也会盖住脖子；枕头的高度以自己的拳头高度为宜；体育锻炼的时候也尽量避免低头弯腰的姿势，做一些抬头挺胸的动作。同时，她也开始注意坐立的时间和姿势，不宜久坐久蹲，坐立一小时休息十分钟；冬天衣服扎裤子里面，夏天睡觉腰部盖东西；睡觉仰睡的时候，腰部可以垫一个小枕头；必要时佩戴腰围保护；不宜做剧烈运动尤其是腹部突然发力的动作。 除了这些防护和保健措施外，医生还给她开了一些药，先吃一周看看效果。医生说主要还是靠自己防护保健，药物只是辅助治疗。现在我妈妈的疼痛已经有所缓解，整个人也精神多了。我们都很感激医生和京东互联网医院的帮助，希望更多的人能关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。

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文章 爸爸腰部木麻3-4年，曾经腿上无力，吃药贴膏药无效，做了三个月针灸有点效果但不明显，求医生指导

我爸爸的腰部木麻已经持续了3-4年。起初，医生说他腿上有血栓，吃了化血栓的药后，腿部问题得到了缓解。但是，腰部的不适感却依然存在。我们尝试了各种方法，包括吃药、贴膏药和针灸，然而效果都不是很明显。他的情况让我感到非常焦虑和无助。 在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我为我爸爸预约了一个在线医生。医生非常专业，要求我们拍摄了X光片和核磁共振图像，并询问了许多关于我爸爸日常生活和工作习惯的问题。通过这些信息，医生初步判断我爸爸可能患有颈腰综合征，需要尽快进行手术治疗。 医生解释说，颈椎病和腰椎管狭窄症是导致我爸爸症状的主要原因。由于颈椎病比较严重，已经出现了脊髓的水肿和变性，需要立即进行手术。如果再拖延，可能会导致瘫痪。医生建议我们在市级三甲医院以上进行手术，并告知我们手术的风险和可能的恢复时间。 虽然这个消息让我们感到震惊和担忧，但我们也深深地感激医生的专业建议和关心。我们决定按照医生的建议进行手术，并在术后遵循医生的指导进行恢复和调理。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利和重要性，它为我们提供了及时、专业的医疗服务，帮助我们解决了长期困扰的健康问题。

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文章 腰扭伤卧床时需要佩戴腰带吗 腰扭伤什么时候要佩戴腰带

腰部扭伤是日常生活中常见的运动损伤，给患者带来极大的痛苦。在腰部扭伤后，许多患者都会选择卧床休息，并咨询是否需要佩戴护腰带。本文将为您解答这个问题，并提供一些关于腰部扭伤的预防和治疗建议。 腰部扭伤后，确实需要卧床休息，以避免腰部受到二次损伤。在卧床休息期间，佩戴护腰带可以起到保护腰椎、减轻腰部肌肉压力的作用，缓解扭伤带来的疼痛不适。 护腰带的使用时机非常重要。在扭伤早期，即刚发生扭伤的1-2天内，建议持续佩戴护腰带，尤其是在坐起、下床活动时。过了急性期，不适症状有所减轻后，可以减少佩戴护腰带的频率，但仍需在活动时佩戴，以防再次扭伤。 除了佩戴护腰带，腰部扭伤患者还需要注意以下几点： 1. 选择硬板床休息，以放松肌肉和韧带，减缓腰部水肿和疼痛。 2. 在腰部垫一个适合的枕头，保持腰部向前凸出的生理弧度，有助于减轻疼痛，促进康复。 3. 翻身时，整个身体一起行动起来，避免一前一后翻动，以免加重扭伤。 4. 选择透气性好、松紧度适中、固定功能良好的护腰带。 5. 适当进行腰部康复训练，增强腰部肌肉力量，预防再次扭伤。 总之，腰部扭伤患者在治疗过程中，需要根据自身情况合理使用护腰带，并结合其他治疗方法，才能尽快恢复健康。

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文章 揉腹疗法治疗急性腰扭伤效果怎么样

急性腰扭伤是一种常见的腰部损伤，患者常伴有剧烈疼痛、红肿、活动受限等症状。为了缓解这些症状，揉腹疗法成为一种受欢迎的治疗方法。 揉腹疗法是一种传统的中医治疗方法，通过按摩腹部来疏通经络、镇静止痛、消除疲劳，从而达到治疗急性腰扭伤的效果。 进行揉腹疗法时，患者应每天早中晚各揉一次小腹。揉腹的方向先逆时针，再顺时针。揉腹时要注意力度适中、精力集中、呼吸自然。如果在揉腹过程中出现腹部温热感、饥饿感、肠鸣音或排气等现象，都属于正常反应。 需要注意的是，妊娠期妇女、过度饥饿或过饱的人不适合进行揉腹治疗。月经期可以进行揉腹治疗，但应避免揉搓下腹部。此外，饮酒后也不宜进行揉腹治疗，以免引发胃溃疡等问题。 除了揉腹疗法，患者还可以采取以下措施来缓解急性腰扭伤症状： 1. 保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭转腰部。 2. 热敷腰部，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。 4. 如症状严重，应及时就医。 总之，揉腹疗法是一种简单易行的治疗方法，可以帮助患者缓解急性腰扭伤症状。但在进行治疗之前，患者应了解相关注意事项，以确保治疗效果。

中医养生之道

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文章 腰扭伤不能直立要吃什么药

腰扭伤是一种常见的运动损伤，尤其在日常生活中，由于不当的姿势、过度活动或剧烈运动，很容易导致腰部肌肉、韧带或关节扭伤，从而出现腰痛、活动受限等症状。当腰扭伤严重到不能直立时，患者不仅会感到疼痛，还会影响日常生活和工作。 针对腰扭伤不能直立的情况，以下几种药物可以帮助缓解症状： 1. 非甾体类抗炎药（NSAIDs）：这类药物具有抗炎、镇痛和退热作用，可以有效缓解腰痛和肌肉痉挛。常见的非甾体类抗炎药包括布洛芬、萘普生等。但需要注意的是，患有胃肠道疾病、肾脏疾病或对药物过敏的患者应慎用。 2. 乙酰氨基酚：乙酰氨基酚是一种常用的解热镇痛药，对于轻至中度的腰痛有一定的缓解作用。但乙酰氨基酚对肝脏有潜在的毒性，因此肝功能不全的患者应避免使用。 3. 肌肉松弛药：肌肉松弛药可以帮助放松紧张的肌肉，缓解肌肉痉挛和疼痛。常见的肌肉松弛药包括曲马多、美洛昔康等。 4. 活血化瘀药物：活血化瘀药物可以改善局部血液循环，促进组织修复。常见的活血化瘀药物有川芎、丹参等。 除了药物治疗，以下措施也有助于缓解腰扭伤症状： 1. 休息：避免剧烈运动和重体力劳动，给予腰部充分的休息。 2. 冷敷：在扭伤初期，可以采用冷敷方法减轻疼痛和肿胀。 3. 热敷：在扭伤恢复期，可以采用热敷方法促进血液循环和肌肉放松。 4. 物理治疗：在医生指导下进行物理治疗，如按摩、针灸等，有助于缓解疼痛和改善关节活动度。 总之，腰扭伤不能直立时，患者应在医生指导下进行综合治疗，包括药物治疗、休息、物理治疗等，以尽快恢复健康。

老年健康守护者

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文章 扭伤腰会不会引起腿疼 扭伤腰易引发这些并发症

腰扭伤，作为日常生活中常见的损伤之一，很多人对其认识不足。实际上，单纯的腰扭伤并不会直接导致腿疼，但若处理不当，可能会引发一系列并发症，影响生活质量。 腰扭伤主要是由于腰部肌肉、韧带和筋膜受到剧烈牵拉而撕裂，导致局部出血、肿胀和疼痛。虽然腰扭伤本身不会直接造成腿疼，但如果损伤到腰椎间盘，使其纤维环受损、髓核突出，压迫到坐骨神经或其他神经，则可能导致腰腿痛，影响行动。 腰扭伤的并发症主要包括： 腰痛：扭伤后立即出现剧烈疼痛，限制腰部活动。 腰部局部出血、肿胀：几天后腰部疼痛加剧。 肌肉紧张、压痛：局部肌肉紧张，出现明显的压痛。 腰腿痛：腰椎间盘突出导致腰腿痛，影响行动。 为避免腰扭伤引发并发症，以下是一些预防措施： 加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性。 避免长时间保持同一姿势，定时变换体位。 搬抬重物时，采用正确的姿势，避免腰部扭伤。 注意保暖，避免腰部受凉。 若出现腰扭伤，应及时就医，进行相应的治疗。治疗主要包括休息、冷敷、药物治疗和物理治疗等。在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。 总之，腰扭伤虽然常见，但不容忽视。了解其并发症和预防措施，有助于我们更好地保护腰部健康。

运动与健康

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文章 急性腰扭伤与腰椎间盘突出有什么区别

在现代快节奏的生活中，腰部不适已成为常见病症之一。这类不适可能是由于腰椎间盘突出，也可能是由于急性腰扭伤所引起。急性腰扭伤主要是由于腰部关节韧带受损，而腰椎间盘突出则是由于椎间盘髓核突出压迫神经，引发一系列症状。 腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，主要发生在中老年人群中。该疾病的病变部位主要在腰椎间盘的髓核组织，其突出程度决定了疾病的严重程度。当髓核突出严重时，会压迫脊柱神经，导致腰部疼痛，甚至影响下肢活动。 急性腰扭伤与腰椎间盘突出虽都表现为腰部疼痛，但两者存在明显区别。急性腰扭伤主要表现为肌肉疼痛，而腰椎间盘突出则是骨骼问题，主要表现为髓核压迫神经导致的疼痛。此外，急性腰扭伤患者活动受限，而早期腰椎间盘突出患者活动能力影响较小。治疗方面，急性腰扭伤主要以卧床休息为主，而严重腰椎间盘突出可能需要手术治疗。 针对腰部不适，积极休息是关键。同时，日常生活中应注意姿势，加强体育锻炼，提高身体素质，增强肌肉力量，以预防腰部损伤。 腰部不适的治疗除了休息，还可以考虑以下方法： 1. 物理治疗：通过按摩、理疗等手段，缓解肌肉紧张和疼痛。 2. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和肌肉紧张。 3. 康复训练：通过针对性训练，增强腰部肌肉力量，改善腰部功能。 4. 手术治疗：针对严重腰椎间盘突出，可能需要手术治疗。 在选择治疗方法时，应根据自身病情和医生建议进行选择。 若腰部不适症状严重或持续加重，应及时就医，以便得到及时、有效的治疗。

家庭医疗小助手

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文章 腰扭伤理疗和按摩哪个效果好

腰扭伤是生活中常见的运动损伤，由于用力过猛、外力碰撞或腰部超负荷工作等原因，导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受损。腰扭伤后，患者常会选择理疗和按摩等康复治疗方式，那么这两种方式哪种效果更好呢？ 按摩治疗是一种传统的康复手段，通过手法按摩，可以缓解腰部肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。理疗则是通过物理能量（如电疗、红外线等）作用于腰部，调节局部生理机能，加速扭伤恢复。两种方法各有优势，具体效果取决于患者的病情和个体差异。 除了理疗和按摩，药物治疗也是腰扭伤治疗的重要手段。常用的止痛药有布洛芬、对乙酰氨基酚等，外敷膏药如扶他林、云南白药等也有一定的缓解疼痛作用。但需要注意的是，药物治疗需在医生指导下使用，以免产生副作用。 腰扭伤患者在康复期间，还需注意以下几点： 避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重病情。 保持良好的姿势，避免久坐久站。 适当进行腰部肌肉锻炼，增强腰部力量。 保持良好的心态，积极配合治疗。 总之，腰扭伤的治疗需要综合考虑患者的病情、个体差异和治疗方法。患者应选择合适的康复方式，并在医生指导下进行治疗，以尽快恢复健康。

医疗星辰探秘

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文章 老年人腰扭伤如何治疗 5个妙招让你不再腰痛

腰扭伤是生活中常见的损伤之一，尤其在中老年人中较为常见。它通常是由于搬运重物、运动姿势不当或突然扭动腰部等动作导致的。腰扭伤会导致剧烈的疼痛，严重影响患者的日常生活和工作。 以下是一些治疗腰扭伤的方法： 一、卧床休息：腰扭伤后，应立即卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以减少疼痛和促进愈合。 二、药物治疗：可以口服非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等，以缓解疼痛和炎症。此外，外用膏药如云南白药、扶他林等也有一定的止痛效果。 三、物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩、超声波等，可以帮助缓解肌肉痉挛、促进血液循环和加速愈合。 四、中医治疗：中医治疗腰扭伤的方法包括针灸、拔罐、推拿等，可以缓解疼痛、促进血液循环和调节内脏功能。 五、手术治疗：对于严重的腰扭伤或伴有椎间盘突出等情况，可能需要手术治疗。 除了治疗，以下措施也有助于预防腰扭伤： 1. 保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。 2. 加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性。 3. 注意搬运重物的姿势，避免突然扭动腰部。 4. 避免在潮湿、光滑的地面上行走或运动。

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文章 腰软组织扭伤怎么办

在日常生活中，腰部软组织扭伤是一种常见的损伤，尤其对于从事体力劳动或体育运动的人群。这种扭伤通常是由于外力牵拉或长期劳累导致的，表现为腰部持续疼痛、活动受限，严重时甚至影响睡眠。 针对腰软组织扭伤，首先应立即停止活动，避免加重损伤。以下是一些常见的治疗方法： 1. 冰敷：在急性期，冰敷可以减轻疼痛、抑制炎症反应，每次冰敷15分钟，每隔2小时重复一次。 2. 热敷：在急性期过后，热敷可以促进血液循环、缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可以使用热水袋或热敷贴。 3. 药物治疗：外用药物如红花油、云南白药等可以在医师指导下使用，口服药物如非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。 4. 中医治疗：中医推拿、针灸等治疗方法可以活血化瘀、缓解疼痛。此外，中草药外敷也有一定疗效。 5. 功能锻炼：在疼痛缓解后，进行适当的腰部功能锻炼，增强腰部肌肉力量，预防再次扭伤。 除了治疗，日常生活中也需要注意以下几点： 1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性。 3. 注意保暖，避免腰部受凉。 4. 避免重体力劳动和剧烈运动。 总之，腰软组织扭伤需要综合治疗和日常保养，才能尽快康复并预防复发。

药事通

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